સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર

તાલીમ પહેલાં શું ખાવું? અને પછી?

વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ સમૂહને અસરકારક રીતે વધારવા માટે, તાલીમ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી ખોરાકનું સેવન...

આહાર અને પોષણના ક્ષેત્રમાં, એક વ્યાપક વિચાર છે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વૃદ્ધિમાં ફાળો આપે છે...

સંધિવા એ એક પ્રકારનો સંધિવા છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીના પ્રવાહમાં યુરિક એસિડની ઊંચી સાંદ્રતા...

DASH (હાયપરટેન્શનને રોકવા માટે આહાર અભિગમ) આહાર એ એક પૌષ્ટિક આહાર વ્યૂહરચના છે જેનો હેતુ સારવાર અથવા અટકાવવાનો છે...

તમે કદાચ મેક્રો વિશે ચર્ચાઓ સાંભળી હશે. કદાચ તમે IIFYM આહાર વાંચ્યો હશે, જેને... તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

મોટે ભાગે, અમે અમુક સમયે ચરબી ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી છે. અમે સંતુલિત આહાર શરૂ કરીએ છીએ...

અસ્વસ્થ પેટનો અનુભવ એ નિઃશંકપણે સહન કરી શકે તેવી સૌથી અપ્રિય સંવેદનાઓમાંની એક છે. શું કારણે...

કેટલાક લોકો માટે તેમનું મુખ્ય ધ્યેય વજન ઘટાડવાનું છે, પરંતુ અન્ય લોકો છે જેઓ સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગે છે. જો તે છે...

ક્રિસમસ, ઇસ્ટર અને ઉનાળા જેવા સમયના ધૂન ગણાતા ખોરાકનો આનંદ માણવા માટે આપણે...

હીધર મધને વ્યાપકપણે મધનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે જેમાં અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે...

વિપરીત આહાર તેના નામને કારણે મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે. પ્રાથમિક ધારણા ખાવાથી વજન ઘટે છે...