સ્વસ્થ

વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ સમૂહને અસરકારક રીતે વધારવા માટે, તાલીમ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી ખોરાકનું સેવન...

DASH (હાયપરટેન્શનને રોકવા માટે આહાર અભિગમ) આહાર એ એક પૌષ્ટિક આહાર વ્યૂહરચના છે જેનો હેતુ સારવાર અથવા અટકાવવાનો છે...

તમે કદાચ મેક્રો વિશે ચર્ચાઓ સાંભળી હશે. કદાચ તમે IIFYM આહાર વાંચ્યો હશે, જેને... તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

ક્રિસમસ, ઇસ્ટર અને ઉનાળા જેવા સમયના ધૂન ગણાતા ખોરાકનો આનંદ માણવા માટે આપણે...

હીધર મધને વ્યાપકપણે મધનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે જેમાં અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે...

કાચા ખાદ્ય આહાર લગભગ 19મી સદીથી છે, પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં તેને લોકપ્રિયતા મળી છે. તેમના...

સારી રીતે ચાવવામાં સક્ષમ ન હોવાની હકીકત આપણા માટે હંમેશની જેમ સમાન સામાન્યતા સાથે ખાવાનું અશક્ય બનાવે છે. તે મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ ...

આજે એક ખૂબ જ પ્રખ્યાત તકનીક છે જે આપણને સ્વસ્થ ખાવામાં મદદ કરે છે, અને તે આપણને ઘણી મદદ પણ કરી શકે છે જેથી...

આપણે જે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં તંદુરસ્ત ખાવું એ ઘણું મહત્વનું છે. ઘણા માને છે કે તાલીમ પછી પૂરતું ખાવું એ છે ...

શું તમે જાણો છો કે લવચીક આહાર શું છે? આ સમગ્ર ટેક્સ્ટમાં અમે સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે આ આહારમાં શું છે...

આપણે બધા પિમ્પલ્સને નફરત કરીએ છીએ. એવા સમયે હોય છે કે તે ચહેરાની નબળી સફાઈ, વધુ તેલ, જાતને સ્પર્શ કરવાને કારણે થાય છે...