વજન ઓછું કરવું

મોટે ભાગે, અમે અમુક સમયે ચરબી ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી છે. અમે સંતુલિત આહાર શરૂ કરીએ છીએ...

વિપરીત આહાર તેના નામને કારણે મૂંઝવણ પેદા કરી શકે છે. પ્રાથમિક ધારણા ખાવાથી વજન ઘટે છે...

પેરીકોન આહાર એ 28-દિવસની આહાર યોજના છે જે બળતરા ઘટાડીને આરોગ્ય સુધારવાનો દાવો કરે છે...

80/20 ડાયેટને અનુસરવું એ એક સ્વસ્થ, ઓછો પ્રતિબંધિત આહાર વિકલ્પ છે જે જીવનપદ્ધતિ જેવું લાગતું નથી...

ખાંડ-મુક્ત આહાર ઉમેરેલી ખાંડને પ્રતિબંધિત કરે છે. આમાં કેન્ડી અને સોડા જેવા ખાંડયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, જોકે ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે...

જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તે સામાન્ય રીતે ઝડપી ઉકેલ શોધે છે. જોકે એ વાત સાચી છે કે પૌષ્ટિક આહાર અને...

સાકલ્યવાદી પોષણ આહાર બજારમાં ક્રાંતિ લાવે તેવું લાગે છે. જો કે તેને ભોજન યોજના માનવામાં આવતી નથી, તે ચોક્કસ છે...

હાઇપોથાઇરોડિઝમ જેવા થાઇરોઇડ રોગ સાથે પણ વજન ઘટાડવું શક્ય છે. પરંતુ તેના માટે હોર્મોન્સનું મૂલ્યાંકન જરૂરી છે, જેમાં...

વજન ઘટાડવું એ કેલરીની ઉણપ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. જો કે, આપણે આશ્ચર્ય પામી શકીએ છીએ કે તેમાં ખરેખર શું શામેલ છે અથવા...

મેક્રોબાયોટિક આહાર થોડા મહિના પહેલા ખૂબ જ ઊંચી લોકપ્રિયતા પર પહોંચ્યો હતો, અને દરેક વ્યક્તિ પ્રયાસ કરવા માંગે છે જો તે ખરેખર...

ચોક્કસ આપણે લેવ આહાર વિશે સાંભળ્યું છે અથવા વાંચ્યું છે. તે ખોરાક આપવાની પ્રક્રિયામાં વિભાજિત છે...