કટિ

પીઠનો દુખાવો અને કિડનીનો દુખાવો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે અને તે અમને સ્પષ્ટ નથી હોતું કે શું થઈ રહ્યું છે....

અમે પીઠની કેટલીક ઇજાઓથી પરિચિત હોઈ શકીએ છીએ, ખાસ કરીને કટિ મેરૂદંડની આસપાસ, પરંતુ ફોલ્લો...

તમે તમારી પીઠને કડક અથવા ક્રેક કરવાનું પસંદ કરી શકો છો. તે એક એવું કાર્ય છે જે સારું લાગે છે અને ચોક્કસ લાવે છે ...

વ્હિપ્લેશ એ કામ સંબંધિત અપંગતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ઓછામાં ઓછા 80 ટકા...

સખત વર્કઆઉટ પછી સોર ગ્લુટ્સ અથવા બાઈસેપ્સ થોડો અસંતોષકારક હોઈ શકે છે, જેનું નિશાની...

પાંચમી કટિ, અથવા L5, કટિ મેરૂદંડની કરોડરજ્જુમાંથી એક છે. તેમ છતાં તે હાડકું છે અને નથી ...

ગૃધ્રસી માટે ફોમ રોલરનો ઉપયોગ લવચીકતા વધારવા અને પીડા ઘટાડવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે...

દોરડા કૂદવાના દ્રશ્ય વિના કોઈ પ્રેરક ફિટનેસ મોન્ટેજ પૂર્ણ થતું નથી. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી, ધ્યાનમાં લેતા ...

લગભગ 80 ટકા પુખ્ત વયના લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન પીઠનો દુખાવો અનુભવશે. કમનસીબે, જ્યારે પીડા થાય છે ...

મલ્ટિફિડસ કરોડરજ્જુને ટેકો આપે છે અને તે છતાં તાકાત પૂરી પાડવા માટે પીઠનો એક આવશ્યક સ્નાયુ છે...

80 ટકાથી વધુ પુખ્ત વયના લોકો પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આ ખૂબ-સામાન્ય તકલીફ સામાન્ય રીતે આ રીતે શરૂ થાય છે...