સર્વાઇકલ સુધારણા શું છે અને ગરદનની અસ્વસ્થતાને કેવી રીતે દૂર કરવી
સર્વાઇકલ રેક્ટિફિકેશન એ પેથોલોજી છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે સામાન્ય વક્રતા ખોવાઈ જાય છે અથવા મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે અથવા...
સર્વાઇકલ રેક્ટિફિકેશન એ પેથોલોજી છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે સામાન્ય વક્રતા ખોવાઈ જાય છે અથવા મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે અથવા...
પીઠનો દુખાવો કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ લગભગ અસહ્ય બનાવી શકે છે. દર વખતે પીડા...
શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે બાર્બેલ ઓવરહેડ દબાવતી વખતે તમારી રામરામ બહાર ચોંટી જાય છે? અથવા કદાચ તમને લાગે છે કે ...
નવો વ્યક્તિગત રેકોર્ડ સેટ કરવા માટે પેટની પાટિયું લોડ કરવું એ એક ઉચ્ચ (અને નોંધપાત્ર) ધ્યેય છે, પરંતુ તે...
ખોટી ઊંઘની સ્થિતિ તમારા આખા શરીરને અસર કરી શકે છે, જેનાથી તાત્કાલિક પીડા થાય છે અને લાંબા ગાળાનું નુકસાન થાય છે. આ...
COVID-19 રોગચાળાની શરૂઆતથી, આપણામાંના ઘણાએ ઘરેથી ટેલિવર્ક કરવાનું શરૂ કર્યું છે, જ્યાં આપણે...
ફોમ રોલર્સ એ એક અસરકારક પુનર્વસન અને તાલીમ સાધન છે, જે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે,...
શું તમને કોર વર્કઆઉટ પછી તમારી ગરદન (અને તમારા એબીએસ નહીં) માં દુખાવો થાય છે? ગળામાં તણાવ...
હાથ સુન્ન થવાના કારણનું નિદાન ઘણી વખત ખડખડાટના સ્ત્રોતને શોધવા જેવું લાગે છે...
નાના-મોટા અકસ્માતો સર્જાય છે. કેટલીકવાર તમે ખાસ કરીને વરસાદના દિવસે બાઇક ચલાવો છો. અન્ય સમયે, જ્યારે તમે જાઓ છો ત્યારે તમે પડો છો ...
જ્યારે તમે તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવા વિશે વિચારો છો ત્યારે તમારા પર આખો દિવસ વિતાવતા પીડાને ટાળવા માટે...