ક્રોસફિટ

ક્રોસફિટની પ્રેક્ટિસ કરવાથી મળતા ફાયદાઓની આટલી વિશાળ શ્રેણી છે. તે એક શિસ્ત છે જેમાં...

જો આપણે દરેક સત્રમાં એ જ જૂની કસરતો કરીને કંટાળી ગયા હોઈએ, તો અમે તેની સાથે ડેડલિફ્ટનો સમાવેશ કરી શકીએ છીએ...

મેડિસિન બોલ ક્રોસફિટમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સામગ્રીમાંથી એક છે. વોલ બોલ અને સ્લેમ બોલ હોઈ શકે છે...

ઘણા ક્રોસફિટ અને જિમ ઉત્સાહીઓ, ખાસ કરીને નવા આવનારાઓ, સ્લેડિંગ દ્વારા ડરાવવામાં આવે છે. લગભગ કોઈ સ્લેજનો ઉપયોગ કરતું નથી...

છૂટાછવાયા દોરડાનો અવાજ નગરમાં શાળાના યાર્ડ અથવા ઉનાળાની યાદો પાછી લાવી શકે છે.

ડેડલિફ્ટ એ તમામ રમતોમાં સૌથી અસરકારક તાકાત અને સ્નાયુ-નિર્માણની હિલચાલ છે...

બોડીબિલ્ડર્સ અને વેઈટલિફ્ટર્સ બાર્બેલ પંક્તિની સૌથી મહત્વપૂર્ણ હિલચાલ તરીકે પ્રશંસા કરે છે...

એવી ઘણી ઝડપી અને ગતિશીલ કસરતો નથી કે જે દરેક વ્યક્તિ શીખી શકે અને પ્રેક્ટિસ કરી શકે. પરંતુ લેન્ડમાઇન સાથે પુશ પ્રેસ છે ...

ફ્રન્ટ સ્ક્વોટ એ એક પડકારજનક અને અત્યંત ફાયદાકારક ચળવળ છે જે બેક સ્ક્વોટ્સ અને સ્ક્વોટ્સથી ખૂબ જ અલગ છે...

તમારી તાલીમ સુધારવાની ઘણી રીતો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલવું આપણામાંના કોઈપણ માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે...

તે વિક્ટોરિયન ફિટનેસ ગેજેટ જેવું લાગે છે, પરંતુ એર બાઇક (અથવા કેટલાક માટે ફેન બાઇક)...