ટિપ્સ

સ્નાયુ સમૂહ 30 વર્ષની ઉંમર પછી ધીમે ધીમે ઘટવા લાગે છે. ટૂંકા તબક્કા પછી જેમાં...

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ રમતગમતમાં કોઈ પૂર્વ અનુભવ વિના જિમમાં જોડાય છે, ત્યારે તેનો સામનો થવાની સંભાવના છે...

તમારી પીઠને તોડવાનું કાર્ય એ હવાને છોડવા સિવાય બીજું કંઈ નથી જે સંચિત થઈ છે ...

દોરડા કૂદવા એ એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો વધારે કેલરી ખર્ચ કરવા માટે કરે છે. કૂદવાનું શીખવા માટે...

સ્નાયુ સમૂહને વધુ ઝડપથી વધારવા માટે, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવું જરૂરી છે, આદર્શ રીતે એક...

કોઈપણ સાયકલ સવાર માટે, સૌથી મોટો આનંદ સાહસ અને અસંખ્ય કિલોમીટરની મુસાફરી કરવાનો છે. નવા સ્થાનો, નવા રસ્તાઓ અને વિવિધ માર્ગોનું અન્વેષણ કરો...

સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવી અને શારીરિક તંદુરસ્તીને પ્રાથમિકતા આપવી એ એક સમર્પણ છે જે વધતી સંખ્યા...

કોપનહેગન પ્લેન્ક વ્યાપક રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત કોર સુંવાળા પાટિયા સાથે આકર્ષક સામ્ય ધરાવે છે, પરંતુ વધુ ભાર મૂકે છે...

ફિટનેસના ક્ષેત્રમાં, સંતુલન હાંસલ કરવું એ પ્રાથમિક ઉદ્દેશ્ય છે, પછી ભલે જીમમાં હોય કે ઘરે....

જે એથ્લેટ્સ દોડવા અથવા દોડવાની કસરત કરવા માટે ઉત્સાહી છે, તે સ્પષ્ટ છે કે ઘૂંટણ...

મજબૂત અને સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત પીઠના સ્નાયુઓ રાખવાથી માત્ર તમારી સૌંદર્યલક્ષી આકર્ષણમાં વધારો થતો નથી પણ તે નિર્ણાયક ભૂમિકા પણ ભજવે છે...