HIIT તાલીમ શું છે
ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (HIIT) એક બની ગઈ છે…
German Portillo 
ગ્લુકોમનન શું છે અને તે શું છે?
ગ્લુકોમનનને ઘણીવાર "વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થયેલ એકમાત્ર પૂરક" હોવાનો દાવો કરવામાં આવે છે. જોકે આ…
German Portillo 
શું બાઇક પર હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે?
થોડા સમય પહેલા, ડીજીટીએ સાયકલ સવારોમાં એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નને સંબોધિત કર્યો: શું સાયકલ પર હેલ્મેટ પહેરવું ફરજિયાત છે? જવાબ છે…
German Portillo 
તાલીમ પહેલાં શું ખાવું? અને પછી?
વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ સમૂહને અસરકારક રીતે વધારવા માટે, તાલીમ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી ખોરાકનું સેવન...
German Portillo 
વ્યક્તિગત સ્વ-સંભાળ શું છે?
તમારી ઓળખ, ભૂતકાળની ક્રિયાઓ અથવા તમારા જીવનના વર્તમાન તબક્કાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એક આવશ્યક પ્રથા છે જે તમારે એકીકૃત કરવી આવશ્યક છે…
German Portillo 
વરિષ્ઠો માટે તાકાત તાલીમના ફાયદા શું છે?
વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ભયાવહ છે અને, જો કે તે ઘણું દુઃખ પહોંચાડે છે, અનિવાર્ય છે. તેથી, તે જરૂરી છે કે આપણે પ્રયત્ન કરીએ ...
German Portillo 
શું 12 વર્ષનું બાળક જીમમાં જઈ શકે છે?
યુવાનો વિવિધ કારણોસર તાલીમ લેવા માટે જીમમાં જઈ શકે છે, જેમ કે તેમની શારીરિક તંદુરસ્તી સુધારવા, તેમની સૌંદર્ય શાસ્ત્રમાં સુધારો...
German Portillo 
જીમમાં કેવી રીતે શરૂઆત કરવી?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ રમતગમતમાં કોઈ પૂર્વ અનુભવ વિના જિમમાં જોડાય છે, ત્યારે તેનો સામનો થવાની સંભાવના છે...
German Portillo 
વ્હિપ્ડ ક્રીમ શું છે અને તે કેવી રીતે બને છે?
મીઠાઈઓ બનાવવા માટે, વિવિધ પ્રકારના ક્રીમ અને ક્રીમ ખૂબ સામાન્ય છે. તેમાંથી એક વ્હીપ્ડ ક્રીમ છે….
German Portillo 
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક શું છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહાર એ આહારની પદ્ધતિ છે જે ગ્લુટેન ધરાવતા ખોરાકને દૂર કરે છે. ગ્લુટેન એક પ્રોટીન છે…
German Portillo 
કોફીના પ્રકારો અને તમે દરરોજ કેટલી પી શકો છો
કોફી એ એવા પીણાંમાંથી એક છે જે આપણને દિવસની શરૂઆતમાં એનર્જી આપે છે. આકર્ષક સ્વાદ અને…
German Portillo