German Portillo
હું પર્સનલ ટ્રેનર અને સ્પોર્ટ્સ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છું. હું તાલીમ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતોને લગતી દરેક વસ્તુ વિશે ઉત્સાહી છું. મને લાગે છે કે હું આ બ્લોગમાં ઘણી ગુણવત્તાયુક્ત અને મૂલ્યવાન માહિતીનું યોગદાન આપી શકું છું. મને લાગે છે કે હું આ બ્લોગમાં ઘણી ગુણવત્તાયુક્ત અને મૂલ્યવાન માહિતીનું યોગદાન આપી શકું છું. મને મારું જ્ઞાન અને અનુભવો, તાલીમ, પોષણ, પૂરક, ઈજા નિવારણ અને ઘણું બધું વિશેના લેખો શેર કરવા ગમે છે. શું તમને તાલીમ અને પોષણ યોજનામાં રસ છે? મને Instagram પર @german_entrena તરીકે શોધો અને હું તમને વ્યક્તિગત રીતે સલાહ આપીશ.
German Portillo ફેબ્રુઆરી 161 થી અત્યાર સુધીમાં 2023 લેખ લખ્યા છે
- 10 જુલાઈ નીલગિરી પીણાં: શ્વસન સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણધર્મો, ફાયદા અને વાનગીઓ
- 10 જુલાઈ સ્વાસ્થ્ય અને ઉર્જા સુધારવા માટે આયર્નથી ભરપૂર પીણાં કેવી રીતે તૈયાર કરવા
- 09 જુલાઈ ચરબી બાળતા પીણાં: દંતકથાઓ, વાસ્તવિક ફાયદાઓ અને ઓછી કેલરીવાળી વાનગીઓ
- 09 જુલાઈ પીણાંમાં કેક્ટસના ફાયદા: ડિટોક્સ ગુણધર્મો અને વાનગીઓ
- 09 જુલાઈ 75 હાર્ડ ચેલેન્જ ચેકલિસ્ટ: મૂળભૂત નિયમો, ટિપ્સ અને વિગતવાર આયોજન
- 08 જુલાઈ પીણાંમાં ઓમેગા-૩: તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા માટે તેમના તમામ ફાયદાઓનો લાભ કેવી રીતે લેવો
- 08 જુલાઈ પગમાં વેનિસ અપૂર્ણતા સામે લડવા માટે અસરકારક કસરતો અને ટેવો
- 07 જુલાઈ પીણાંમાં આદુની શક્તિ: વાનગીઓ, ઉપયોગો અને સ્વાસ્થ્ય લાભો
- 07 જુલાઈ ઠંડા પગ અને આહાર: રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટેના ખોરાક માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
- 07 જુલાઈ પ્રોટીન પીણાં: વાનગીઓ, ફાયદા અને તેમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું
- 07 જુલાઈ 75 હાર્ડ ચેલેન્જના ફાયદા: શું તે ખરેખર તમારા શરીર અને મનમાં ફેરફાર કરે છે?