વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ: તે શું છે, તારીખ અને પ્રવૃત્તિઓ

લાખો લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાય છે, અને દર વર્ષે 14 નવેમ્બર તેના નિવારણ, નિદાન અને સંભાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ દિવસ, વૈશ્વિક સ્તરે પ્રમોટ કરવામાં આવે છે, સંગઠનો, વ્યાવસાયિકો અને સરકારોને શરૂ કરવા માટે એકત્ર કરે છે આરોગ્ય શિક્ષણ સંદેશાઓ અને શોધ ક્રિયાઓ સમુદાયમાં.

તેના પ્રતીકાત્મક ઘટક ઉપરાંત, આ દિવસ નક્કર ફેરફારોને પ્રોત્સાહન આપે છે: આરોગ્ય કેન્દ્રોમાં સ્ક્રીનીંગથી લઈને સ્વ-સંભાળ વર્કશોપ સુધી, તેમજ સ્થાનિક પહેલ જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આઉટરીચને જોડે છે. 2025 માં, આંતરરાષ્ટ્રીય થીમ વચ્ચેના સંબંધને પ્રકાશિત કરે છે ડાયાબિટીસ અને સુખાકારી, ખાસ ધ્યાન સાથે કામ પર્યાવરણ.

તે ક્યારે ઉજવવામાં આવે છે અને તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે દર ૧૪ નવેમ્બરે, 1991 માં ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન (IDF) અને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (WHO) દ્વારા સ્થાપિત, અને 2006 થી સંયુક્ત રાષ્ટ્ર દ્વારા સત્તાવાર દિવસ તરીકે માન્યતા પ્રાપ્ત.

તારીખ જન્મ તારીખનો ઉલ્લેખ કરે છે સર ફ્રેડરિક બેન્ટિંગ, ઇન્સ્યુલિનના શોધકોમાંના એક, જેમની શોધે આ રોગનું પૂર્વસૂચન હંમેશા માટે બદલી નાખ્યું. વર્તમાન સૂત્ર, "ડાયાબિટીસ અને સુખાકારી"તે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને યોગ્ય કાર્યસ્થળ વ્યવસ્થાપનને પ્રોત્સાહન આપતા વાતાવરણની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.

વિશ્વભરમાં, હોસ્પિટલો, સંગઠનો અને મીડિયા પ્રોત્સાહન આપે છે જાગૃતિ ઝુંબેશ, શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ અને સ્ક્રીનીંગ નિદાન ન થયેલા કેસોને શોધવા અને પહેલાથી જ પેથોલોજી સાથે જીવતા લોકોમાં નિયંત્રણ સુધારવા માટે.

જાગૃતિ વધારવા ઉપરાંત, આ દિવસ આપણને ડાયાબિટીસના સ્વાસ્થ્ય અને આર્થિક બોજની યાદ અપાવે છે અને નાગરિકો, વ્યાવસાયિકો અને વહીવટીતંત્ર વચ્ચે સહયોગને મજબૂત બનાવે છે. નિવારણ, સંભાળ અને સારવારની સુલભતા.

સ્પેન અને યુરોપમાં, વર્ષગાંઠનો અર્થ થાય છે સંકલિત ક્રિયાઓ પ્રાદેશિક અને સ્થાનિક સ્તરે, માહિતી તંબુઓ, સ્વસ્થ માર્ગો, વર્કશોપ અને નિષ્ણાતો સાથે રાઉન્ડ ટેબલ સાથે.

ડાયાબિટીસ શું છે અને તે કોને અસર કરે છે?

ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક રોગ છે જેમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધેલું રહે છે કારણ કે તેમાં કોઈ સમસ્યા હોય છે ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન અથવા ક્રિયાસૌથી સામાન્ય પ્રકારો પ્રકાર 1 (સ્વયંપ્રતિરક્ષા ધોરણે), પ્રકાર 2 (પુખ્ત વયના લોકોમાં મોટાભાગના કેસો), અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ (ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પહેલી વાર દેખાય છે).

વૈશ્વિક બોજ વધતો રહે છે: એવો અંદાજ છે કે ૧.૯ અબજ પુખ્ત વયના લોકો તેઓ ડાયાબિટીસ સાથે જીવે છે, જેની ગૂંચવણો અને આરોગ્યસંભાળ ખર્ચ પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે. સ્પેનમાં, એવો અંદાજ છે કે ૧.૯ અબજ પુખ્ત વયના લોકો આ રોગ સાથે, દેશને યુરોપમાં સૌથી વધુ વ્યાપ ધરાવતા દેશોમાં સ્થાન મળ્યું.

પ્રાદેશિક સ્તરે, આરોગ્ય શિક્ષણ મુખ્ય છે. પહેલ જેમ કે દર્દી શાળા (કેસ્ટિલા વાય લિયોન) પરિવારો અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે સામગ્રી અને તાલીમ પૂરી પાડે છે, જે સુવિધા આપે છે સ્વ-સંભાળ અને ફોલો-અપ પ્રાથમિક સંભાળમાંથી.

WHO એ નિવારણ અને સંભાળને સુધારવા માટે કવરેજ લક્ષ્યો નક્કી કર્યા છે, જેમાં મજબૂત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે જોખમ પરિબળ નિયંત્રણ અને આવશ્યક પરીક્ષણો અને સારવારની ઍક્સેસ.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણીવાર બેઠાડુ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને વધારે વજન, જેથી આદતો બદલો તેની સીધી અસર તેના નિવારણ અને નિયંત્રણ પર પડે છે.

ધ્યાન રાખવા જેવા ચિહ્નો અને લક્ષણો

વહેલા નિદાનથી બધો જ ફરક પડે છે: ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના ઘણા કેસ વર્ષો સુધી સ્પષ્ટ સંકેતો વિના આગળ વધે છે, અને છતાં લક્ષણોનો સમૂહ તમારી પ્રાથમિક સંભાળ ટીમ સાથે સલાહ લો.

• તીવ્ર તરસ અને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત.
• સતત ભૂખ અને તીવ્ર થાક.
• કારણ વગર વજન ઘટાડવું.
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને ઘા રૂઝાવવાનું ધીમું થવું.
• વારંવાર ચેપ (ત્વચા, મોં, પેશાબ).

કોને ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ?

ધરાવતા લોકોમાં જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કૌટુંબિક ઇતિહાસ, વધારાનું વજન, હાયપરટેન્શન, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલીતેમજ જેમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થયો હોય અથવા 4 કિલોથી વધુ વજન ધરાવતા બાળકો હોય.

• જો તમને સુસંગત લક્ષણો હોય, તો મૂલ્યાંકનની વિનંતી કરો.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ક્રીનીંગ 24 થી 28 અઠવાડિયાની વચ્ચે (અથવા જો જોખમ હોય તો તે પહેલાં) થાય છે.

નિદાનની પુષ્ટિ કેવી રીતે થાય છે?

નિદાન લાગણીઓ અથવા કેઝ્યુઅલ ગ્લુકોમીટર રીડિંગ પર આધારિત નથી. તેની પુષ્ટિ આના દ્વારા થવી જોઈએ પ્રયોગશાળા વિશ્લેષણ અને તમારા આરોગ્ય કેન્દ્ર ખાતે વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકન.

1. ઉપવાસ કરીને લોહીમાં ગ્લુકોઝ (૮-૧૨ કલાક ખાધા વગર).
2. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c): છેલ્લા 3 મહિનાનો સરેરાશ, ઉપવાસ વિના.
3. મૌખિક ગ્લુકોઝ લોડ: ગર્ભાવસ્થા અને ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં ઉપયોગી. ગ્લુકોમીટર અને પર્સનલ સેન્સર દેખરેખમાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે સત્તાવાર નિદાનનું સ્થાન લેતા નથી..

સંભાળ અને સારવાર: શું કામ કરે છે

ની બહાર તમારી આરોગ્યસંભાળ ટીમ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવામેનેજમેન્ટનો પાયાનો પથ્થર એ છે કે સ્વ-સંભાળ શિક્ષણ: હાઇપો/હાયપરગ્લાયકેમિઆ ઓળખો, પરિણામોનું અર્થઘટન કરો અને સમયસર કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે જાણો.

પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ

ટેબલ પર, પ્રાથમિકતા આપવી શ્રેષ્ઠ છે શાકભાજી, આખા ફળો, કઠોળ, આખા અનાજ અને બદામઅને ઘટાડો સુગરયુક્ત પીણાં અને અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાક. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત એરોબિક અને શક્તિ કસરત સાથે પૂરક બનાવો, બેઠાડુ સમય ઘટાડવો.

• વધુ "વાસ્તવિક ખોરાક" અને ફાઇબર; ઓછી મફત ખાંડ.
• તમારી મુખ્ય પસંદગી અને નિયંત્રણ ભાગો તરીકે પાણી પીવો (દા.ત., "પ્લેટ પદ્ધતિ").

પગની સંભાળ અને નિયમિત તપાસ

દૈનિક પગની તપાસ, યોગ્ય ફૂટવેર અને ઇજાઓ માટે વહેલી તકે તબીબી સહાય જટિલતાઓને અટકાવે છે. જાહેર આરોગ્ય પ્રણાલી આ પગલાંની ભલામણ કરે છે. સમયાંતરે સંશોધન, માળખાગત શિક્ષણ અને વાર્ષિક અનુવર્તી રેટિના, કિડની અને પગ, ગ્લુકોઝ, બ્લડ પ્રેશર, વજન અને કમરના માપન સાથે.

પીઅર-ટુ-પીઅર તાલીમ: કેસ્ટાઇલ અને લિયોનમાં "સક્રિય દર્દી"

સમુદાય ગ્રુપ વર્કશોપ ઓફર કરે છે જેમાં ગ્લાયકેમિક સ્વ-નિરીક્ષણ, પોષણ, શક્તિ કસરત અને ગૂંચવણોનું નિવારણ. આ કાર્યક્રમ, સાથે પાંચ સૈદ્ધાંતિક-વ્યવહારિક સત્રો આરોગ્ય કેન્દ્રોમાં, તે ઓળંગાઈ ગયું છે ૧૨૦૦ દર્દીઓને તાલીમ આપવામાં આવી 2025 માં અને આવૃત્તિઓનો વિસ્તાર કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

ભાગ લેવા માંગતા લોકો માટે, સૌથી સીધો રસ્તો છે તમારા આરોગ્ય કેન્દ્રમાં તારીખો તપાસો, જ્યાં તેઓ પેશન્ટ સ્કૂલના આગામી આવૃત્તિઓ અને સામગ્રી પર અહેવાલ આપે છે.

સ્પેનમાં પહેલ અને ઘટનાઓ

આંદાલુસિયા: મુખ્ય કાર્યક્રમો અને એકતા કૂચ

કોર્ડોબા FADA ના સમર્થન સાથે સ્પેનિશ ડાયાબિટીસ સોસાયટી (SED), તેના ફાઉન્ડેશન (FSED) અને સ્પેનિશ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન (FEDE) દ્વારા સંકલિત પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરી રહ્યું છે. પરિષદો, કાર્યશાળાઓ, ચર્ચાઓ અને જાહેરનામાનું વાંચન ૭ અને ૮ નવેમ્બરની આસપાસ.

વિકાર (અલ્મેરિયા) માં, III એકતા માર્ચ અને સહઅસ્તિત્વ તેમાં ચાલવા, બધી ઉંમરના લોકો માટે વર્કશોપ, શૈક્ષણિક વાર્તાલાપ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સત્રોનો સમાવેશ થાય છે, જેનું મહત્વ વધુ મજબૂત બનાવે છે. ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણમાં ગતિશીલતા.

ગેલિસિયા: ઓરેન્સ વાદળી થઈ જાય છે

ઓરિયા ડાયાબિટીસ એસોસિએશન પેસેઓ સ્ટ્રીટ પર માહિતી તંબુઓનું આયોજન કરી રહ્યું છે ગ્લુકોઝ અને બ્લડ પ્રેશર માપન, ઓપ્ટિશીયનોના સહયોગથી આંખના દબાણની તપાસ અને મનોરંજક આરોગ્ય શિક્ષણ પ્રવૃત્તિઓ ઉપરાંત.

શહેરના કેટલાક પ્રતીકાત્મક બિંદુઓ, જેમ કે રોમન બ્રિજ અથવા સરકારી સબ-ડેલિગેશન, તેઓ વાદળી રંગમાં પ્રકાશિત થાય છે રાત્રે, ડાયાબિટીસ સામેની લડાઈનું પ્રતીક.

વેલેન્સિયન સમુદાય: નિવારણ અને સામાજિક માંગ

વેલેન્સિયન સમુદાયના ડાયાબિટીસ એસોસિએશનએ એક વાંચ્યું છે મેનિફેસ્ટ એલ્ડામાં પૂરતી તાલીમ જગ્યાઓ અને વધુ નિવારણ પગલાંની માંગણી, સાથે વ્યાવસાયિકો સાથે માહિતીપ્રદ વાતચીત એન્ડોક્રિનોલોજી અને ડાયાબિટીસ શિક્ષણ.

એરાગોન: હ્યુસ્કામાં સ્ક્રીનીંગ અને શિક્ષણ

હુએસ્કાના રેડ ક્રોસ અને ઝારાગોઝાના ડાયાબિટીસ એસોસિએશન દ્વારા ટેબલ ગોઠવવામાં આવ્યા હતા વહેલી તપાસ 14 નવેમ્બરના રોજ ગ્લુકોઝ માપન, પેટનો પરિઘ અને જોખમ પરીક્ષણો, તેમજ સમુદાય પ્રતિબદ્ધતાને મજબૂત બનાવવા માટે ઇમારતોને વાદળી રંગથી લાઇટિંગ સાથે.

મેલિલા: શિક્ષણ, ડેટા અને વિજ્ઞાન

એડિમેલ જમાવટ કરે છે માહિતી કોષ્ટકો, ખુલ્લી વર્કશોપ અને નિષ્ણાતો સાથે રાઉન્ડ ટેબલએસેમ્બલી પેલેસની લાઇટિંગ ઉપરાંત. આ સંગઠન ઉચ્ચ સ્થાનિક પ્રચલન પર ભાર મૂકે છે અને ગ્રેનાડા યુનિવર્સિટી સાથે કામ કરી રહ્યું છે સંશોધન ખુરશી ડાયાબિટીસમાં.

મેડ્રિડ: ડાયાબિટીસ માટે દોડ અને ચાલ

રાજધાની ઉજવણી કરે છે મજાની દોડ અને ચાલ શૈક્ષણિક મેળાની સાથે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સમુદાયને પ્રોત્સાહન આપવું, અને પ્રોજેક્ટ્સ માટે ભંડોળ ફાળવવું ડાયાબિટીસ સાથે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા.

વ્યવહારુ નિવારણ: આજે તમે શું કરી શકો છો

ઝડપી સુધારાઓ નહીં, પરંતુ ટકાઉ ટેવો અપનાવવાથી, જાળવણી સરળ બને છે સ્વસ્થ વજન અને સારું ગ્લુકોઝ સ્તરદરરોજ ચાલવું, શક્તિ તાલીમ આપવી અને તાજા ખોરાકને પ્રાથમિકતા આપવી એ વાસ્તવિક અને અસરકારક પગલાં છે.

જો તમને જોખમી પરિબળો અથવા શંકા હોય, તો તમારી પ્રાથમિક સંભાળ ટીમ સાથે યોજના બનાવો: સમયાંતરે સમીક્ષાઓ, ક્રમાંકિત ઉદ્દેશ્યો અને શૈક્ષણિક સહાય તેઓ સફળતાની શક્યતા વધારે છે અને ગૂંચવણો ઘટાડે છે.

વાતચીતથી લઈને ફિટનેસ ટ્રેલ્સ સુધીની સમુદાય પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી પ્રેરણા જાળવવામાં અને વ્યૂહરચનાઓ શેર કરવામાં મદદ મળે છે. ઘણા સંગઠનો ઓફર કરે છે મફત સંસાધનો અને પીઅર-ટુ-પીઅર વર્કશોપ.

આ ૧૪ નવેમ્બર એ વાત પર ભાર મૂકે છે કે વહેલા નિદાન, સ્વ-સંભાળ તાલીમ અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપતા વાતાવરણ એ ડાયાબિટીસનો શ્રેષ્ઠ મારણ છે; સાથે સુલભ સ્ક્રીનીંગ, સ્વસ્થ ટેવો અને આરોગ્યસંભાળ સહાયજીવનની ગુણવત્તા સુધરે છે અને ગૂંચવણો અટકાવવામાં આવે છે.