શહેરી રમતગમત

વેલેન્સિયા મેરેથોન માટે 57.500 થી વધુ દોડવીરો રેસ બિબ માટે સ્પર્ધા કરી રહ્યા છે. કેટલી જગ્યાઓ ઉપલબ્ધ છે, લોટરી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને રાહ જોવાની યાદીનું શું થાય છે તે જાણો.

માલાગા મેરેથોન વિશે બધું જ: ઝડપી કોર્સ, રસ્તા બંધ, EMT બસના ચકરાવો, સમયપત્રક, તબીબી સલાહ અને દોડવીરોની રેકોર્ડ સંખ્યા.

પાર્ક ડેલ ફોરમ ખાતે એક્સ્ટ્રીમ બાર્સેલોના માટે તારીખો, સમય, રમતવીરો અને પ્રવૃત્તિઓ. મફત પ્રવેશ, ટ્રેમ્પોલીન વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ અને સમગ્ર પરિવાર માટે શહેરી સંસ્કૃતિ.

2021 મહિલા સ્પર્ધાના કેલેન્ડર અને સખાવતી કાર્યને શોધો, જે મહિલાઓને એક સામાન્ય હેતુ માટે એક થવા પ્રેરણા આપે છે.

સૌથી નિષ્ણાત એથ્લેટ હંમેશા તેમની તાલીમમાં ફોમ રોલર્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવા માટેનું વાસ્તવિક કારણ શોધો.

તરવું એ કોઈપણ પ્રકારની બીમારી માટે વાઈલ્ડ કાર્ડની કસરત છે. જો કે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે આપણે વિચારીએ તેમ કામ કરતું નથી.

ઘણા લોકોનું સ્વપ્ન સાકાર થયું છે: સ્પાર્ટન રેસમાં સજા તરીકે વધુ બર્પી નહીં. નવી પેનલ્ટી સિસ્ટમ કેવી હશે તે જાણો.

જિમ માટે યોગ્ય ટુવાલ પસંદ કરો અને પિમ્પલ્સ અથવા એલર્જી થવાનું ટાળો. શું કપાસ અથવા માઇક્રોફાઇબર વધુ સારું છે?

વધારે પૈસા નથી અથવા જીમ બદલવા માંગો છો? અમે તાલીમ માટે મફત અજમાયશ દિવસ સાથે સસ્તા જીમ શોધીએ છીએ.

CrossFit માટે ટ્રેક્ટર વ્હીલ શોધવું એ અશક્ય મિશન જેવું લાગે છે. જો કે, અમે તમને એક લગભગ મફત મેળવવામાં મદદ કરીએ છીએ.

તમે કેવી રીતે તાલીમ લીધી છે તે સમજવા માટે Apple Watch ધરાવવું પૂરતું નથી. જેન્ટલર એપનો આભાર અમે કાર્યક્ષમ તાલીમ મેળવી શકીએ છીએ.

પૃથ્વી પર ઘણી પ્રજાતિઓ છે, જો કે દોડતી વખતે સૌથી વધુ પ્રતિકાર સાથે માત્ર એક જ છે. શું મનુષ્ય શ્રેષ્ઠ દોડવીરો હશે?

બાર્સેલોના એ 2022 બિમ્બો ગ્લોબલ રેસ ચેરિટી રેસમાં ભાગ લેવા માટે પસંદ કરાયેલ શહેર છે. નોંધણી કેવી રીતે કરવી તે જાણો.

એક અભ્યાસ વિશ્લેષણ કરે છે કે શું ગાદીવાળા રનિંગ શૂઝનો ઉપયોગ દોડવીરોની પ્રગતિને અસર કરે છે. જાણો કે તમારે તેમને બદલવું જોઈએ.

જીમો-ફિટ સાયકલિંગના પ્રેમીઓ માટે અને ઘરે જ પ્રશિક્ષણ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે. તમારી તાલીમ પદ્ધતિઓ જાણો.

અમે પૃથ્થકરણ કરીએ છીએ કે આપણે રોકાયા વિના કેટલી મિનિટ દોડવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન દોડવીરો માટે યોગ્ય સમય જાણો.

ઇલેક્ટ્રિક બાઇક સાથે ફિટ થવું શક્ય છે કે કેમ તે શોધો. વજન ઘટાડવા અને ઈ-બાઈકનો લાભ લેવા માટે કેટલીક યુક્તિઓ જાણો.

એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એક્ટિવિટી બ્રેસલેટ રાખવાથી વધુ ચાલવું અને વધુ વજન ઓછું થાય છે. તે શા માટે થાય છે તે શોધો.

પાવરલિફ્ટિંગ બાર શા માટે ફરે છે તે શોધો. વજન લિફ્ટ્સ પર તેમને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે સ્પિન કરવું તે જાણો.

સ્નીકર્સમાં યોગ્ય કદ શોધવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેને પ્રથમ વખત મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ શોધો.

ટેનિસ પરિભાષામાં "પ્રેમ" નો અર્થ શું છે તે શોધો. પ્રેમ શબ્દ વિરામચિહ્ન સાથે શા માટે સંબંધિત છે તે જાણો.

દર મહિને CrossFit પ્રેક્ટિસ કરવા માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે તે શોધો. અમે વિશ્લેષણ કરીએ છીએ કે તે એક ખર્ચાળ અથવા સસ્તી શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. શું તે જીમ કરતાં વધુ સારું છે?

તમારા ચાલતા વેસ્ટને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાફ કરવું તે જાણો. આગલી રેસ પહેલા તેને કેવી રીતે સાફ કરવું અને તેને નવા જેવું બનાવવું તે શોધો.

જાણો શું વરસાદમાં તરવું જોખમી બની શકે છે. ખુલ્લા પાણીમાં વરસાદમાં તરવાના જોખમો શોધો.

દોડવીરો શા માટે તેમના હાથ પર દોડતી સ્લીવ્ઝ પહેરે છે તે શોધો. દોડવાથી પ્રદર્શન સુધરે છે કે કેમ તે શોધો.

વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે બર્પી કરવી કે દોડવું વધુ સારું છે કે કેમ તે શોધો. જાણો દરેક કસરતમાં કેટલો ખર્ચ થાય છે.

જાણો વિશ્વની સૌથી ઝડપી મેરેથોન કેવી છે. કેવી રીતે સાઇન અપ કરવું, તેની કિંમત અને ઉચ્ચ પ્રદર્શન માર્ગ શોધો.

કરાટે સ્પષ્ટ મૂળ ધરાવે છે, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે નહીં, કારણ કે ઘણા લોકો હજી પણ ચીન અને જાપાન વચ્ચે મૂંઝવણમાં છે. આજે આપણે શંકાઓને કાયમ માટે છોડી દઈશું.

બાસ્કેટબોલ હૂપ્સ ત્રણ મીટર ઉંચા શા માટે છે તે શોધો. અમે તે ઊંચાઈના મૂળનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ અને આજે તેઓ કેટલી માપે છે.

કરાટે ખૂબ જ ટૂંકા સમય માટે ઓલિમ્પિક મોડલીટી છે, પરંતુ આનંદ લાંબો સમય ટકી શક્યો નથી. અમે તમને બધું કહીએ છીએ.

બેડમિન્ટન બોલને વિવિધ નામોથી ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે શટલકોક તરીકે ઓળખાય છે. અમે તેના નામ અને અન્ય જિજ્ઞાસાઓનું કારણ સમજાવીએ છીએ.

ACOES માટે નાણાં એકત્ર કરવા વિડિંગ જિમ્સે ચેરિટી વૉકનું આયોજન કર્યું છે. વિજેતાને 3 મહિના માટે મફત જિમ મળશે.

રગ્બી ખેલાડીઓ ઘણી બધી ઇજાઓનો સામનો કરે છે અને આ નવા માઉથ ગાર્ડ અમને ઉશ્કેરાટ વિશે કહી શકે છે.

શું સોકર અને ફૂટબોલ સમાન છે? કેટલાક લોકો શા માટે ક્લાસિક ફૂટબોલ રમતને સોકર કહે છે તે શોધો.

બોક્સિંગમાં પીઠ મારવી શા માટે કાયદેસર નથી તે શોધો. અમે સસલાના હડતાલના જોખમોનું વિશ્લેષણ કર્યું.

કરાટે બોર્ડ તોડવા માટે સરળ છે કે કેમ તે શોધો. જાણો તેઓ શેના બનેલા છે અને તેમને વધુ સારી રીતે તોડવાની યુક્તિ શું છે.

બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ વિવિધ સામગ્રીથી બનેલા હોય છે, અને આજે આપણે શંકાઓને દૂર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાલો જાણીએ કે તેઓ શેના બનેલા છે.

કયા પ્રકારનું બેડમિંટન શટલકોક શ્રેષ્ઠ છે તે શોધો. અમે પ્લાસ્ટિક એક અને પીછા એક વચ્ચેના તફાવતોનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ.

ફૂટબોલ બૂટ અને રગ્બી બૂટ ખૂબ સમાન છે, પરંતુ સમાન નથી. દરેક તેના ભૂપ્રદેશને અનુકૂળ કરે છે અને આ તેમના તફાવતો છે.

ઇસ્ટર પર વજન વહન કરવા અને પીઠની ઇજાઓ ટાળવા માટે કોસ્ટાલેરોએ જે કસરતો કરવી જોઈએ તે શોધો.

રૂટ 091 એ રાષ્ટ્રીય પોલીસ દ્વારા સખાવતી હેતુઓ માટે આયોજિત દોડ રેસ છે. નવી તારીખો અને કેવી રીતે સાઇન અપ કરવું તે વિશે જાણો.

લેસ મિલ્સ આ વર્ષે સ્પેન પરત ફરે છે. Bodypump, Bodycombat અને Sh'Bam masterclasses માટે મેડ્રિડ અને બાર્સેલોનામાં તારીખો વિશે જાણો.

બોક્સર ગળા અને ગળામાં મુક્કો મારી શકે છે કે કેમ તે શોધો. બોક્સિંગમાં આ ફટકો માન્ય છે કે કેમ તે શોધો.

વિમેન્સ રેસ 2022 નું સંપૂર્ણ કેલેન્ડર શોધો. બધી રેસમાં બધી તારીખો અને સંખ્યાઓની સંખ્યા શોધો.

રગ્બી એ એક ભદ્ર રમત છે જેમાં ઘણી બધી શારીરિક માંગ છે અને તે માત્ર 40 મિનિટની રમત સાથે ઉચ્ચ ઊર્જા ખર્ચમાં અનુવાદ કરે છે.

જાણો કોબ્રા કાઈ સિરીઝમાં કયા પ્રકારના કરાટેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. શું તે વાસ્તવિક માર્શલ આર્ટ છે? અમે કલાકારોની હિલચાલનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ.

O2 સેન્ટ્રો વેલનેસ તેનું બીજું બુટિક જિમ લૉન્ચ કરે છે, જે ફક્ત મહિલાઓ માટેનું જિમ છે જ્યાં તમે ગિરોનામાં સુરક્ષિત અને શાંતિપૂર્ણ રીતે તાલીમ લઈ શકો છો.

જો આપણે દોડવાના જૂતા સાથે બેડમિન્ટન રમી શકીએ અથવા તો આ રમત માટે ખાસ ખરીદવું જરૂરી છે કે કેમ તે શોધો.

લેસ મિલ્સ જાણે છે કે બોડીકોમ્બેટ તેની સૌથી વધુ માંગમાં રહેલી ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે. આ કારણોસર, તેઓએ હમણાં જ વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી સત્રો શરૂ કર્યા છે.

શરીરના વજન સાથે પુશ-અપ કરતી વખતે આપણે કેટલા કિલો વજન ઉપાડીએ છીએ તે શોધો. આ સ્વ-લોડિંગ કસરતનું અંદાજિત વજન જાણો.

પેડલ રેકેટ શરૂઆતમાં લાકડાના બનેલા હતા અને હવે તે વિવિધ સામગ્રીઓથી બનેલા છે અને તેનું વજન 380 ગ્રામ કરતા ઓછું છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ વર્તમાન ઉદ્દેશ્યોમાંથી એક છે, અને આ રેસ સાથે અમે મેનેન્ટિયલ ફાઉન્ડેશનના કાર્યને સમર્થન આપી શકીએ છીએ.

આપણે કરાટેનો સ્વરક્ષણ તરીકે ઉપયોગ કરી શકીએ કે કેમ તે શોધો. અમે સ્વ-બચાવની પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ જેની અમને શેરીમાં જરૂર પડશે.

બેડમિન્ટન શટલકોક પર પીછાઓની ચોક્કસ સંખ્યા શોધો. વધુ સારી રીતે ઉડવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ પ્રકારો છે તે જાણો.

Spinn Free અને Spinn Peak એ નવા ઇન્ડોર સાયકલ વર્ગો છે જે ડ્રીમફિટ ખાતે શરૂ થયા છે. બધા પ્રેક્ષકો માટે બે પ્રકારના સ્પિનિંગ.

મેડ્રિડ વિન્ટેજ રન 10K 5 જૂન, 2022ના રોજ પરત આવે છે, પરંતુ સ્પેનની સૌથી ઝડપી રેસ બનવા માટે તેનો રૂટ બદલી નાખે છે.

રીઅલ મેડ્રિડ ફાઉન્ડેશન મેડ્રિડની શેરીઓમાં ચાલતી તેની ચેરિટીની 5મી આવૃત્તિ શરૂ કરવા જઈ રહ્યું છે.

શા માટે પુલ થ્રુ કરવાથી ગ્લુટની શક્તિ વધશે નહીં તે કારણો શોધો. જીમમાં આ કસરત કરવાનું ટાળો.

કરાટે પ્રેક્ટિસ કરતા મોટાભાગના લોકો ચપ્પલ પહેરતા નથી. પરંતુ શું યોગ્ય ફૂટવેર પહેરવા જરૂરી છે? અમે તમને કહીએ છીએ!

2022ની ટૂર ડી ઝ્વિફ્ટ પાછી આવી છે. દોડ અથવા સાયકલિંગ સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા માટે કેવી રીતે નોંધણી કરવી તે શોધો.

24 સેવિલે મેરેથોનના 2022 કલાક પહેલા, 5K બ્રેકફાસ્ટ રન યોજાશે, જે 5kmની રેસ છે જે સેવિલેના મધ્યમાંથી પસાર થશે.

આંતરરાષ્ટ્રીય રગ્બી તેની વિશ્વ ચેમ્પિયનશિપની ઉજવણી કરવા માટે સેવિલે અને માલાગામાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્ટોપ બનાવે છે.

2022 માટે સ્પાર્ટન રેસ સ્પેનની તારીખો પહેલેથી જ સત્તાવાર છે. કુલ મળીને 3 સ્પેનિશ શહેરો અને એન્ડોરા 4 સિઝનમાં ફેલાયેલા છે.

સ્ટ્રાવા વર્ષનો અંત પડકાર સાથે કરવા માંગે છે. વિશ્વમાં ગમે ત્યાંથી સાન સિલ્વેસ્ટ્રે ચલાવવા માટે સાઇન અપ કરો. કેવી રીતે સાઇન અપ કરવું તે જાણો.

તાલીમ આપવા માટે તમારે રબર ફ્લોરિંગ સાથેનું જિમ શા માટે પસંદ કરવું જોઈએ તે જાણો. અમે પ્રદર્શનમાં તેના ફાયદાઓનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ.

ક્રિસમસ પર તાલીમ રોકો આ તારીખો માટે સૌથી ખરાબ વિચાર હોઈ શકે છે. જીમમાં ન જવાના જોખમો જાણો અને કસરત કરવાનું બંધ કરો.

બ્રેક ડાન્સ પેરિસમાં 2024 ઓલિમ્પિક ગેમ્સની નવી ઓલિમ્પિક રમત હશે. કારણ જાણો અને જો સ્પેનનું પ્રતિનિધિત્વ કરવામાં આવશે.

અલ્ટ્રા સિએરા નેવાડા એ સૌથી આકર્ષક સ્પર્ધાઓમાંની એક છે. એથ્લેટ્સ સીએરા નેવાડાનો પ્રવાસ કરશે. નોંધણીઓ પહેલેથી જ ખુલી છે.

શું તમે CrossFit અજમાવવા માંગો છો અને તમને ખબર નથી કે તે તમને શું લાવશે? ક્રોસફિટ તમામ ઉંમરની મહિલાઓને કેવી રીતે મદદ કરે છે તેની કેટલીક ચાવી અમે તમને આપીએ છીએ.

જાન્યુઆરીમાં, માત્ર બાળકો માટે 10Kids Valencia નામની ચેરિટી રેસ પરત આવે છે. હવે સાઇન અપ કરો કારણ કે સ્થાનો મર્યાદિત છે.

સ્ટ્રાવાએ એક અહેવાલ બનાવ્યો છે અને 2021નો સારાંશ સૂચવે છે કે દોડવું, સાયકલ ચલાવવું અને ચાલવું એ સૌથી વધુ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી રમતો છે.

જોકે બાયસેપ કર્લ્સ એક અલગ કસરત જેવી લાગે છે, તે ખરેખર ખભા માટે ફાયદા ધરાવે છે. શોધો કે કયાને વધુ સારી રીતે તાલીમ આપવી છે.

વર્ષની સૌથી સહાયક વર્ચ્યુઅલ રેસ માટે સાઇન અપ કરો. અફઘાનિસ્તાન માટે મૂવ અફઘાન પરિવારો માટે નાણાં એકત્ર કરશે જેમણે બધું ગુમાવ્યું.

સાઇડ લેગ પ્રેસ કરવું શા માટે જોખમી છે તે જાણો. અમે લેગ પ્રેસમાં આ સ્થિતિના જોખમોનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ.

શું જીમમાં વેઈટ લિફ્ટિંગ ગ્લોવ્ઝ પહેરવાનું સારું છે? પ્રાથમિક રીતે તે એક સારો વિચાર લાગે છે, પરંતુ સાવચેત રહો, કારણ કે તે ખોટી સહાયક છે.

મૂવ ફોર મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ એ એક લોકપ્રિય રેસ છે જેમાં તમે સ્પેનમાં ગમે ત્યાંથી ભાગ લઈ શકો છો.

Rogue Fitness એ CrossFit ગિયરમાં જાણીતી બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે. તેના નવા પડકાર, ધ વ્હીલ ચેલેન્જને મળો અને ઇનામ જીતો.

સાન સિલ્વેસ્ટ્રે વેલેકાના 2021 એ એક સામ-સામે ઇવેન્ટ છે જે 40.000 ડિસેમ્બરે 31 લોકોને એકસાથે લાવે છે. અમે તમને કહીએ છીએ કે કેવી રીતે સાઇન અપ કરવું.

પુમા નાઇટ્રો ચેલેન્જ 1, 7 અઠવાડિયામાં 1 કિમી દોડો. બીજા પુમા ચેલેન્જમાં જોડાવા માટે પ્રથમ તબક્કામાં ભાગ લો.

પાનખર અને શિયાળામાં કેલિસ્થેનિક્સની તાલીમ ચાલુ રાખવાનું શા માટે ફાયદાકારક છે તે શોધો. પાર્કમાં ઠંડીમાં તાલીમ લેવાના ફાયદાઓ વિશે જાણો.

ગોલ્ફ પ્રોફેશનલ્સમાં કંઈક સામાન્ય છે. એક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે શા માટે ઊંધી વલણનો ઉપયોગ સ્વિંગની તરફેણ કરે છે.

મેડ્રિડમાં પોનલે ફ્રેનો રેસમાં કેવી રીતે ભાગ લેવો તે જાણો. 5 કિમી, 10 કિમી અને વર્ચ્યુઅલ રૂટ તેમજ તેમની કિંમતો વિશે જાણો.

સ્પાર્ટન રેસ 2022 માં મેડ્રિડ, મેલોર્કા અને ટેનેરાઇફ માટે નવી તારીખો ધરાવે છે. ડિસ્કાઉન્ટ પર રેસ માટે સાઇન અપ કરવાની તક ચૂકશો નહીં.

રન ફોર લા પાલ્મા એ વર્ચ્યુઅલ ચેરિટી રેસ છે. રેડ ક્રોસ દ્વારા લા પાલ્માના રહેવાસીઓને મદદ કરવા માટે કેવી રીતે સાઇન અપ કરવું તે શોધો.

શેરી મેરેથોન જેરેઝમાં સૌથી આકર્ષક દોડવીરોની રેસ છે. સૌથી પ્રસિદ્ધ વાઇનયાર્ડ્સ અને વાઇનરી દ્વારા માર્ગ શોધો.