સ્વસ્થ જીવન

બાળકો માટે સ્પાર્કલિંગ વાઇન અંગે વિવાદ: આલ્કોહોલ સાથે મૂંઝવણના જોખમો, ટોસ્ટિંગનું સામાન્યકરણ, અને ગ્રાહકો અને પરિવારો શું માંગી રહ્યા છે.

WHO ખાંડ અને આલ્કોહોલિક પીણાં પર કડક કર લાદવાની વિનંતી કરે છે જેથી વપરાશ ઓછો થાય અને જાહેર આરોગ્ય પ્રણાલીઓ પર દબાણ ઓછું થાય.

સ્પેનમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ન્યુટ્રી-સ્કોર વધુ પ્રોસેસ્ડ વિકલ્પો કરતાં વધુ કોકો અને ફાયદાકારક સંયોજનો ધરાવતા દ્રાવ્ય કોકોને વધુ ખરાબ સ્કોર આપે છે.

ઘણા યુરોપિયન અભ્યાસો સામાન્ય પ્રિઝર્વેટિવ્સને કેન્સર અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના વધતા જોખમ સાથે જોડે છે. મુખ્ય પરિબળો, તેમાં સામેલ ઉમેરણો અને તેમનો વપરાશ કેવી રીતે ઘટાડવો.

ગેલિસિયાએ માર્ચથી સગીરો માટે એનર્જી ડ્રિંક્સ અને વેપિંગ ડિવાઇસ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે, સ્પેનમાં કડક દંડ અને અગ્રણી નિવારણ પગલાં સાથે.

શું બાળપણની એલર્જી માટે મગફળીના ઓછા ડોઝ અસરકારક છે? ઓછી આડઅસરો સાથે મૌખિક ઇમ્યુનોથેરાપીને સમર્થન આપતા અભ્યાસ વિશે જાણો.

રોસ્કા ડી રેયસના ટુકડામાં કેટલી કેલરી હોય છે? દરેક સર્વિંગ દીઠ કેલરીની સંખ્યા, ફિલિંગની અસર અને વધુ પડતું ખાધા વિના તેનો આનંદ માણવા માટેની ટિપ્સ શોધો.

ગ્રીક દહીં: પ્રોટીન, પ્રોબાયોટિક્સ અને કેલ્શિયમ જે તમારા આંતરડાના માઇક્રોબાયોટા, હૃદય અને હાડકાંને ટેકો આપે છે. તેને કેવી રીતે પસંદ કરવું અને તેને તમારા દિનચર્યામાં ક્યારે સામેલ કરવું તે જાણો.

સ્પેનમાં પણ વિટામિન ડીની ઉણપ શા માટે સામાન્ય છે, તેના કારણે કયા લક્ષણો થાય છે, કોને સૌથી વધુ જોખમ છે અને સૂર્યપ્રકાશ, ખોરાક અને પૂરક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરીને સ્તર કેવી રીતે સુધારવું?

બોટલબંધ પાણી પીનારાઓ દર વર્ષે 90.000 જેટલા માઇક્રોપ્લાસ્ટિક ગળી શકે છે. જોખમો, બોટલબંધ પાણી અને નળના પાણી વચ્ચેના તફાવતો અને તમારા સંપર્કને કેવી રીતે ઘટાડવો તે વિશે જાણો.

સ્પેને ઓર્ગેનિક નિકાસમાં રેકોર્ડ તોડ્યા છે, તેના વેપાર સંતુલનને મજબૂત બનાવ્યું છે અને ઓર્ગેનિક ક્ષેત્ર અને ઉત્પાદનમાં તેના યુરોપિયન નેતૃત્વને મજબૂત બનાવ્યું છે.

વધુ પડતી ખાંડ દાંત, લીવર, ત્વચા અને કેન્સરના જોખમને કેવી રીતે અસર કરે છે, અને અતિશય આહારનો આશરો લીધા વિના વધુ પડતા સેવન પછી શું કરવું.

નિષ્ણાતો દ્વારા સમજાવાયેલ હેંગઓવર માટે દંતકથાઓ અને ઉપાયો: શું મદદ કરે છે, શું અગવડતા વધારે છે, અને ચમત્કારિક યુક્તિઓ વિના પાર્ટીઓમાં તેને કેવી રીતે અટકાવવી.

આ ક્રિસમસમાં પાચન યુક્તિઓ, હર્બલ ટી અને રાત્રિભોજન અને મિજબાની પછી સ્વસ્થ થવા માટેની મુખ્ય આદતોથી પેટનું ફૂલવું અને હાર્ટબર્ન ટાળો.

માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ ખોરાકમાં કેવી રીતે પ્રવેશ કરે છે, તે કયા જોખમો પેદા કરે છે અને રોજિંદા કયા ફેરફારો તમારા આહારમાં તેમની હાજરી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ સાથે નાતાલનો આનંદ માણવા માટે સ્પષ્ટ સલાહ: મજા છોડ્યા વિના મેનુ, મીઠાઈઓ, આલ્કોહોલ અને ગ્લુકોઝ નિયંત્રણ.

નાતાલ પર ફૂડ પોઇઝનિંગ અટકાવવા માટે સ્પષ્ટ સલાહ: કોલ્ડ ચેઇન, રસોઈ, સ્વચ્છતા અને સલામત ખોરાકનું સંચાલન.

FAO એ વિશ્વ કઠોળ દિવસનું આયોજન કરવા માટે કેસ્ટિલા વાય લિયોનને પસંદ કર્યું છે, જેમાં ઉત્પાદન, આરોગ્ય અને ટકાઉપણું માટે વેલાડોલિડ મુખ્ય સ્થળ છે.

એક મોટા અભ્યાસમાં દૈનિક ફુલ-ફેટ ચીઝના સેવનથી ડિમેન્શિયા ઓછું થાય છે, પરંતુ તેનું કારણ સાબિત થયું નથી. તેને સ્વસ્થ આહારમાં સામેલ કરવાની ચાવીઓ.

દિવસમાં આઠ એનર્જી ડ્રિંક્સ, એક સ્ટ્રોક અને અતિશય બ્લડ પ્રેશર: સ્પેન અને યુરોપમાં આ પીણાંના વાસ્તવિક જોખમ વિશે વિજ્ઞાન શું કહે છે.

બીયરનું પેટ હૃદયને નુકસાનની ચેતવણી આપતું ચિહ્ન છે. તમારા કમર-ઊંચાઈના ગુણોત્તરનો ઉપયોગ કરીને તમારા જોખમને કેવી રીતે માપવું અને તમારા હૃદય સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે કયા ફેરફારો કરી શકો છો તે જાણો.

સજાવટ અને લાક્ષણિક ખોરાકને કારણે ક્રિસમસ એલર્જી: લક્ષણો ઘટાડવા અને રજાઓનો આનંદ માણવા માટે કારણો, જોખમો અને વ્યવહારુ ટિપ્સ.

મેગ્નેશિયમની ઉણપના લક્ષણો, સ્વાસ્થ્ય જોખમો, મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક અને પૂરકનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો. સ્પેનિશમાં સ્પષ્ટ અને વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકા.

નવી પદ્ધતિ ફળો અને શાકભાજીમાં 257 જેટલા જંતુનાશકોને ઓછા દ્રાવકો, વધુ ચોકસાઈ અને ઓછી પર્યાવરણીય અસર સાથે શોધવાની મંજૂરી આપે છે.

ખાંડ-મુક્ત કોફી: યાદશક્તિ, હૃદય અને વજન માટે ફાયદા, દિવસમાં કેટલા કપ સલામત છે અને કયા કિસ્સાઓમાં તેનું સેવન મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

FDA ચેતવણી: ધાતુના દૂષણના કારણે કાપેલા ચીઝનું મોટા પાયે રિકોલ. અસરગ્રસ્ત બ્રાન્ડ્સ, વાસ્તવિક જોખમ અને સ્પેન અને યુરોપના ગ્રાહકોએ શું જાણવું જોઈએ.

કયા પ્રકારનું મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓ અને હાડકાંને શ્રેષ્ઠ રીતે રિપેર કરે છે, મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ કેવી રીતે લેવું, જોખમો, ભલામણ કરેલ માત્રા, અને કોને તેની જરૂર પડી શકે છે.

વિશ્વની 76% વસ્તીને ભલામણ કરેલ માત્રામાં ઓમેગા-3 મળતું નથી. તમને કેટલી જરૂર છે અને તમે તે માત્રા કેવી રીતે મેળવી શકો છો? હકીકતો, નિષ્ણાતો અને વ્યવહારુ ટિપ્સ.

શું ક્રિએટાઇન વાળ ખરવાનું કારણ બને છે? વિજ્ઞાન શું કહે છે, દંતકથા શું છે અને આ પૂરક ખરેખર વાળને કેવી રીતે અસર કરે છે તે તપાસો.

સગીરોમાં એનર્જી ડ્રિંકનો વપરાશ આસમાને પહોંચી રહ્યો છે. સ્વાસ્થ્ય જોખમો, સ્પેનમાં નવા કાયદાઓ અને તેને કેવી રીતે કાબુમાં લેવું તે અંગે યુરોપમાં ચર્ચા.

કેટાલોનિયામાં આફ્રિકન સ્વાઈન ફીવરના કેસ મળી આવ્યા બાદ OCU સ્પષ્ટ કરે છે કે ડુક્કરનું માંસ અને જંગલી ડુક્કરનું માંસ અને સોસેજ ખાવાનું સલામત છે કે નહીં.

જો તમે રાત્રે કામ કરો છો અને શિફ્ટ વર્ક અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ તો કયા પ્રકારનું મેગ્નેશિયમ તમને સારી ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે? તેનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવા માટેના વૈજ્ઞાનિક પુરાવા અને મુખ્ય મુદ્દાઓ.

IR સેન્ટ પાઉના સંશોધકોએ પૂરક C3 ની એક પદ્ધતિ શોધી કાઢી છે જે ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ પ્લેકની સ્થિરતાને અસર કરે છે.

ખજૂર કે કેળા? એલ્ચેની તાજી ખજૂર ઓછી ખાંડ, વધુ પોટેશિયમ અને કુદરતી સ્વાદ આપે છે. સ્પેન અને યુરોપમાં તેમના ગુણધર્મો અને તેમની વધતી હાજરી શોધો.

ડિસેમ્બરમાં સ્પેનમાં મોસમી ફળો અને શાકભાજી માટે સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા, પૈસા બચાવવા અને સ્વસ્થ ખાવા માટેના ફાયદા, ઉદાહરણો અને ટિપ્સ સાથે.

ગ્રાહક બાબતો હોસ્પિટલો અને રહેઠાણોમાં વેન્ડિંગ મશીનોમાં 80% ઉત્પાદનો સ્વસ્થ હોવા જરૂરી બનાવશે અને અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાકની હાજરીને મર્યાદિત કરશે.

કોકોના ભાવમાં કેવી રીતે ફેરફાર થયો છે, સ્પેનમાં આપણે જે ચોકલેટ ખાઈએ છીએ તેનું શું થઈ રહ્યું છે, અને આની વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય અને ઉત્પાદન પર શું અસર પડી રહી છે?

ફેટી લીવર: તે શા માટે શાંત રહે છે, તેને કેવી રીતે શોધી શકાય, અને તેના સંચાલનમાં આહાર, મેગ્નેશિયમ અને જીવનશૈલી શું ભૂમિકા ભજવે છે. સ્પષ્ટ અને વ્યવહારુ માહિતી.

સલામાન્કામાં લેગ્યુમ વીક: રસોઈ, તાપસ રૂટ્સ, રેસીપી સ્પર્ધા અને લા આર્મુના વિશે પ્રદર્શન. સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ અહીં જુઓ.

સ્થૂળતાને રોકવા અને બાળકોના પોષણમાં સુધારો કરવા માટે સરકાર હોસ્પિટલો અને નર્સિંગ હોમમાં બાળકોના મેનુમાંથી અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાકને દૂર કરશે.