માનસિક સ્વાસ્થ્ય

તમારી ઓળખ, ભૂતકાળની ક્રિયાઓ અથવા તમારા જીવનના વર્તમાન તબક્કાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એક આવશ્યક પ્રેક્ટિસ છે જે તમારે એકીકૃત કરવી જોઈએ...

વ્યાયામના જાણીતા રક્ષણાત્મક લાભો શારીરિક સ્વાસ્થ્યની બહાર વિસ્તરે છે, ખાસ કરીને આ વિસ્તારમાં...

"વન સ્નાન" ની ક્રિયા જાપાનમાં ઉદ્દભવે છે અને તેને શિનરીન-યોકુ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જેનો અનુવાદ "નિમજ્જન...

કેટલાક લોકો અમુક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં મજબૂત રહે છે, જ્યારે અન્ય લોકો સરળતાથી રડતા હોય છે...

ડાઉન સિન્ડ્રોમ એ રંગસૂત્રોની સ્થિતિ છે જેમાં આનુવંશિક સામગ્રીની વધારાની નકલની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે...

ચિંતા અને તણાવ બંને નોંધપાત્ર માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તે બંને પ્રતિભાવો અને લાગણીઓ છે...

સતત ધ્યાનની નિયમિતતા જાળવવી પડકારરૂપ બની શકે છે. રોજિંદા જીવનની માંગ સાથે, સમય છે ...

પ્લેસિબો અસરની જેમ જ nocebo અસર વાસ્તવિક છે. બંને શબ્દો ખૂબ સમાન છે, અને તેઓ ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે...

ઘણી વખત આપણે કોઈ કાર્ય કરતા હોઈએ છીએ અને અચાનક આપણને એવું લાગે છે કે આપણે પહેલા પણ આ જ વસ્તુનો અનુભવ કર્યો છે. અહીં સુધી...

ચોક્કસ આપણે ઓર્થોરેક્સિયા અને આ પ્રકારની ખાવાની વિકૃતિઓ વિશે સાંભળ્યું છે. તો સારું,...

કર્કશ વિચારો એ વિચારો અથવા દ્રષ્ટિકોણની શ્રેણી છે જે કંઈક અંશે અપ્રિય, અસંગત છે અને જે તમામ તર્કથી પર છે...