કોસ્મેટિક સ્કિનકેર દિનચર્યા છોડવી સહેલી નથી, પરંતુ અમે જાણીએ છીએ કે દરેક માતા તેના નાના બાળકને બચાવવા માટે કંઈપણ કરશે. આમાં એવા ઉત્પાદનોને ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાનિકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે શું છે?
પરંતુ બધું જ ખરાબ થશે નહીં. સદનસીબે, ત્યાં અન્ય ત્વચા સંભાળ સૌંદર્ય પ્રસાધનો છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે. વધુ માર્ગદર્શન માટે OB/GYN અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્વચામાં ફેરફાર
ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત ત્વચા ફેરફારો ઘણા લોકો માટે થાય છે. હોર્મોન્સ દોષિત હોઈ શકે છે, અથવા તે અન્ય સામાન્ય વિચિત્રતાઓને આભારી હોઈ શકે છે જે મમ્મી-ટુ-બી નોકરી સાથે આવે છે. જ્યારે કેટલીક નસીબદાર સ્ત્રીઓ નવ મહિનાની સંપૂર્ણ રંગની સંપૂર્ણતાનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે અન્ય કોઈ સમયે ઓછામાં ઓછી એક ઓછી અનુકૂળ નવી અથવા બગડતી ત્વચાની સમસ્યાનો અનુભવ કરે છે.
સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં શુષ્ક ત્વચા, ચામડીનું કાળી પડવું (મેલાસ્મા નામની સ્થિતિ), અને ખીલ છે. ખરજવું, સૉરાયિસસ અથવા રોસેસીઆ જેવી ત્વચાની પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો પણ તેમના લક્ષણોમાં ફેરફાર અનુભવી શકે છે (સારા કે ખરાબ માટે).
અને કારણ કે શરીર સગર્ભાવસ્થામાં સંપૂર્ણ રીતે સંકળાયેલું છે, ત્વચાના કંટાળાજનક ફેરફારો અન્ય સ્થળોને પણ અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ, સ્પાઈડર વેઈન્સ, વાળનો વિકાસ અને વાળ ખરવા સામાન્ય બાબત છે.
ઘટકોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી
એ નોંધવું જોઇએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોની સલામતી અંગેના પુરાવા મર્યાદિત છે. લગભગ તમામ કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ પણ સાબિત કરવા માટે શરૂ કરી શકે છે કે અમુક ઘટકો અનૈતિક છે. તે બધા મોટા પ્રશ્નો ઉભા કરે છે કે કયા સૌંદર્ય પ્રસાધનો ખરેખર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે. નીચેના ઘટકોની ભલામણ કરવામાં આવી છે જે શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળવામાં આવે છે.
રેટિનોઇડ્સ
રેટિનોલ, રેટિનોઇક એસિડ અથવા કુટુંબમાંથી કોઈ. ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં તેમને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગર્ભ પર ટેરેટોજેનિક અસરો હોઈ શકે છે. સ્તનપાન અંગે, ત્યાં કોઈ નિર્ણાયક ડેટા નથી, જો કે સંભવતઃ ન્યૂનતમ શોષણને કારણે, તે શિશુ માટેના જોખમો સાથે સંકળાયેલું નથી. નિષ્કર્ષમાં, તેઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટાળવા જોઈએ અને સ્તનપાન દરમિયાન તેમનો ઉપયોગ મધ્યસ્થ કરવો જોઈએ.
વિટામિન A એ શ્રેષ્ઠ ત્વચા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, પ્રજનન અને આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી એક નિર્ણાયક પોષક તત્વ છે. એકવાર ત્વચા દ્વારા વપરાશ અથવા શોષાય પછી, તે શરીર દ્વારા રેટિનોલમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
કેટલાક એન્ટી-એજિંગ સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ રેટિનોલના પ્રકારનો ઉપયોગ કરે છે, જે પવિત્ર ગ્રેઇલ બની ગયું છે કારણ કે તે ખીલને ઉલટાવી શકે છે અને ફાઇન લાઇન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. રેટિનોઇડ્સ સપાટી-સ્તરના ત્વચા કોષોને ઝડપથી એક્સ્ફોલિયેટ કરવામાં મદદ કરીને અને ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા માટે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારીને આ કરે છે.
પ્રસંગોચિત ઉત્પાદનો દ્વારા શોષિત રેટિનોઇડ્સનું પ્રમાણ ઓછું હોવાની સંભાવના છે, પરંતુ તેઓ જોડાયેલા છે. જન્મ ખામી ઉચ્ચ ડોઝમાં. પ્રિસ્ક્રિપ્શન રેટિનોઇડ્સ મોટા જન્મજાત ખામીઓનું 20 થી 35 ટકા જોખમ રજૂ કરવા માટે વ્યાપકપણે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, જેમાં 60 ટકા જેટલા બાળકો ગર્ભાશયના સંપર્કમાં ન્યુરોકોગ્નિટિવ સમસ્યાઓ દર્શાવે છે.
સેલિસિલિક એસિડ
તે આ વિભાગમાં શામેલ છે કારણ કે લાંબા સમયથી શરીરના મોટા વિસ્તારોમાં તેની અરજી ગર્ભની પેથોલોજી સાથે સંબંધિત છે. તેથી ટૂંકા ગાળા માટે અને નાના વિસ્તારોમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે સ્તનપાન દરમિયાન સમાન સાવચેતીઓ સાથે વાપરી શકાય છે.
એસ્પિરિનની જેમ જ તેની બળતરા વિરોધી ક્ષમતાઓને લીધે ખીલની સારવાર માટે સેલિસિલિક એસિડ એ એક સામાન્ય ઘટક છે. જો કે, કેટલાક OB/GYNs દ્વારા સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતી ઓછી માત્રાની ટોપિકલ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ્સ સલામત હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે.
હાઇડ્રોક્વિનોન
હાઈડ્રોક્વિનોન એ ત્વચાને હળવા કરવા અથવા મેલાસ્મા અને ક્લોઝ્માને કારણે ત્વચાના પિગમેન્ટેશનને ઘટાડવા માટેનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન ઉત્પાદન છે, જે ગર્ભાવસ્થાને કારણે થઈ શકે છે. જ્યારે સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે આ ડિપિગમેન્ટિંગ એજન્ટ પ્રણાલીગત શોષણનો ઊંચો દર ધરાવે છે, અને જો કે ડેટા ઓછા જોખમને દર્શાવે છે, તે ગર્ભાવસ્થામાં બિનસલાહભર્યું છે. સ્તનપાનમાં જોખમ અસંભવિત છે, પરંતુ થોડી માત્રામાં અને નાના વિસ્તારોમાં ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મોટી જન્મજાત ખામીઓ અથવા આડઅસરો અને હાઇડ્રોક્વિનોન વચ્ચે કોઈ સાબિત લિંક નથી. પરંતુ કારણ કે શરીર અન્ય ઘટકોની તુલનામાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં હાઇડ્રોક્વિનોનને શોષી શકે છે, તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્સપોઝર (જો કોઈ હોય તો) મર્યાદિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
Phthalates
Phthalates ઘણા સૌંદર્ય અને વ્યક્તિગત ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતા અંતઃસ્ત્રાવી-વિક્ષેપકારક રસાયણો છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં, ગંભીર પ્રજનન અને હોર્મોનલ ડિસફંક્શનને phthalate એક્સપોઝર સાથે જોડવામાં આવ્યા છે.
આને સમર્થન આપવા માટે થોડા માનવ અભ્યાસો છે, પરંતુ જન્મજાત પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરવામાં તેમની સંભવિત ભૂમિકા માટે અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપકોનો વધુને વધુ અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનો એ phthalatesના સંપર્કમાં નંબર વન સ્ત્રોત છે, અને સૌથી સામાન્ય phthalate તમને સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં મળશે. ડાયેથિલ્ફથાલેટ.
ફોર્માલ્ડીહાઇડ
સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં ફોર્માલ્ડિહાઇડનો પ્રિઝર્વેટિવ અને જંતુનાશક તરીકે ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે કારણ કે તે જાણીતું કાર્સિનોજેન છે અને વંધ્યત્વનું જોખમ વધારી શકે છે અને ગર્ભપાત સ્વયંસ્ફુરિત
પરંતુ સામાન્ય રીતે સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં સમાન સંભવિત જોખમી અસર સાથે ફોર્માલ્ડિહાઇડ મુક્ત કરનારા રસાયણો છે. આમાં શામેલ છે: બ્રોનોપોલ, હાઇડેન્ટોઇન, ડાયઝોલિડિનાઇલ યુરિયા, હાઇડ્રોક્સિમિથિલગ્લાઇસિનેટ, ઇમિડાઝોલિડિનાઇલ યુરિયા, ક્વાટેર્નિયમ-15, અને 5-બ્રોમો-5-નાઇટ્રો-1,3-ડાયોક્સેન.
રાસાયણિક સનસ્ક્રીન
ઓક્સીબેનઝોન અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ એ સનસ્ક્રીનમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતું અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) ફિલ્ટર છે. તે ત્વચાની સુરક્ષા માટે અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, પરંતુ ઓક્સિબેનઝોનની સંભવિત પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય અને પર્યાવરણીય અસરો તેને વધુ પ્રતિકૂળ પ્રકાશમાં મૂકી રહી છે.
કારણ કે ઓક્સિબેનઝોન એક જાણીતું અંતઃસ્ત્રાવી-વિક્ષેપ પાડતું રસાયણ છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેના ઉપયોગની ચિંતા એ છે કે તે હોર્મોન્સને વિક્ષેપિત કરે છે અને માતા અને બાળકને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે.
સલામત વિકલ્પો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમામ સૌંદર્ય પ્રસાધનો પર પ્રતિબંધ હોવો જોઈએ નહીં. ગર્ભાવસ્થાની સૌથી સામાન્ય (અને નિરાશાજનક) ત્વચા સમસ્યાઓ માટે કેટલાક સલામત વિકલ્પો છે.
ખીલ અને હાયપરપીગ્મેન્ટેશન
જો અમને બ્રેકઆઉટ થવાની સંભાવના હોય, તો તમે રાહ જુઓ ત્યારે રેટિનોઇડ-આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક સુરક્ષિત વિકલ્પો છે. સૌથી અસરકારક પૈકી એક છે ગ્લાયકોલિક એસિડ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટી માત્રામાં ગ્લાયકોલિક એસિડની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં જોવા મળતી ઓછી માત્રામાં સલામત છે. ગ્લાયકોલિક એસિડ અને અન્ય તેને ગમે છે, જેમ કે azelaic એસિડ, તેઓ ઝીણી રેખાઓ ઘટાડવા, ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા અને ત્વચાના રંગદ્રવ્યને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
વિરોધી વૃદ્ધત્વ અને કરચલીઓ
ટોપિકલ એન્ટીઑકિસડન્ટો જેમ કે વિટામિન સી તેઓ તમારી ત્વચાને નુકસાનથી બચાવીને અને કોલેજન જાળવવા દ્વારા સુરક્ષિત રીતે તેના જીવનશક્તિમાં વધારો કરી શકે છે. તમારી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં અજમાવવા માટે અન્ય ગર્ભાવસ્થા-સુરક્ષિત એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં શામેલ છે:
- વિટામિન ઇ
- લીલી ચા
- વિટામિન કે
- વિટામિન B3
શુષ્ક ત્વચા અને ખેંચાણના ગુણ
તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ગર્ભાવસ્થા શરીર પર ઘણી અસર કરે છે, તેથી જો ભાવિ બાળકને કોઈપણ સમયે વધુ પાણીની જરૂર હોય, તો તે તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢશે. તે, હોર્મોનલ ફેરફારો ઉપરાંત, શુષ્ક ત્વચાનું કારણ બની શકે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવા ઉપરાંત, moisturizing ઉત્પાદનો કે જે સમાવે છે નાળિયેર તેલ, કોકો બટર, પેપ્ટાઇડ્સ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ (HA) હાઇડ્રેશન સુધારી શકે છે. અને જ્યારે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની વાત આવે છે, ત્યારે તેને રોકવા માટેની એક વ્યૂહરચના એ છે કે તમારા પેટની વૃદ્ધિની સાથે ત્વચાને કુદરતી રીતે ખેંચવામાં મદદ કરવા માટે પ્રોન વિસ્તારોને વારંવાર મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું.
સૂર્ય રક્ષણ
લાંબા ગાળે કરચલીઓ અને ત્વચાના કેન્સર સામે તમારી જાતને બચાવવા માટે તમે જે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક સૂર્ય સુરક્ષા છે. પરંતુ મોટો પ્રશ્ન એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્વચાને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી.
પર સનસ્ક્રીન અજમાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખનિજ આધાર જે યુવી કિરણોને ત્વચાને સંપૂર્ણપણે ઉછાળવા માટે દબાણ કરીને ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે. ખનિજ આધારિત સનસ્ક્રીન ઘટકોમાં ઝીંક ઓક્સાઇડ અને ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડનો સમાવેશ થાય છે.