વાર્ષિક મેડિકલ ચેક-અપ ન કરાવવું શા માટે ખરાબ છે?

વાર્ષિક મેડિકલ ચેકઅપ લાંબા સમયથી સ્વસ્થ રહેવા માટેનું મુખ્ય પગલું માનવામાં આવે છે. વર્ષમાં એકવાર, બધું બરાબર છે તેની ખાતરી કરવા માટે ડૉક્ટર માથાથી પગ સુધીની તપાસ કરે છે.

જો વર્ષ દરમિયાન તમારી પાસે સારી સ્વાસ્થ્યની આદતો હશે, તો તમને સારા સ્વાસ્થ્યનું પ્રમાણપત્ર મળશે અને તમે રાહતનો શ્વાસ લઈ શકશો. જો કંઈક ખોટું છે, તો આશા એ છે કે વ્યાવસાયિક પ્રારંભિક તબક્કામાં સમસ્યાને ઓળખી લેશે, તે ગંભીર સમસ્યા બની જાય તે પહેલાં.

જો કે, સ્વાસ્થ્ય તપાસો તમને રોગ થવાથી અટકાવતા નથી, પરંતુ તે તમને લાંબુ જીવવામાં અથવા તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારું વાર્ષિક મેડિકલ ચેકઅપ રદ કરવું જોઈએ. તે ઉંમર અને તબીબી ઇતિહાસના આધારે યોગ્ય અપેક્ષાઓ સેટ કરવા વિશે છે.

વાર્ષિક તબીબી તપાસ કરાવવાનું મહત્વ

વિજ્ઞાન બતાવે છે કે જે દર્દીઓ તેમના જીપી સાથે સ્થાપિત સંબંધ ધરાવે છે તેઓના સ્વાસ્થ્યના પરિણામો વધુ સારા હોય છે. અભ્યાસો સૂચવે છે કે ડૉક્ટર-દર્દીના સંબંધની આરોગ્યના પરિણામો પર નાની પરંતુ નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસર છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે દર્દીઓને તેમના આરોગ્ય વ્યવસાયિકમાં વધુ વિશ્વાસ હોય છે, જેના પરિણામે સ્વસ્થ વર્તણૂકો, ઓછા લક્ષણો, જીવનની સારી ગુણવત્તા અને સારવારથી વધુ સંતોષ થાય છે.

જો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે ગાઢ સંબંધ સ્થાપિત કર્યો હોય, તો જ્યારે કંઈક ખોટું થાય છે ત્યારે તેઓ વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત બની શકે છે. તમે એકલતા અનુભવશો નહીં, જેમ કે ઘણા લોકો આ પરિસ્થિતિમાં કરે છે. આ ઉપરાંત, તમે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે ડૉક્ટર પાસે જવાનું મુલતવી રાખવાનું ટાળશો.

જો અમારી પાસે પહેલેથી જ આરામદાયક અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ હોય તો તપાસ અમને સલાહ પ્રત્યે વધુ ગ્રહણશીલ બનાવવામાં મદદ કરે છે. એવી ઘટનામાં કે કોઈ સમસ્યા ઉદ્ભવે છે જે આપણને ચિંતા કરે છે, તે આપણા તબીબી ઇતિહાસ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તે જાણતા જાણીતા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો એ એક મોટી રાહત હશે.

તમારે કેટલી વાર ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે?

તે સ્પષ્ટ કરવું આવશ્યક છે કે જો આપણને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો આપણે હંમેશા ડૉક્ટરને બોલાવવા જોઈએ. વાર્ષિક તબીબી તપાસ કરાવવી એનો અર્થ એવો ન કરવો જોઈએ કે જો આપણને અગવડતા હોય તો ડૉક્ટર પાસે ન જવું જોઈએ. જ્યારે પણ આપણે લક્ષણો અનુભવીએ, ત્યારે આપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.

પરંતુ જે લોકો સારું લાગે છે તેમના માટે કોઈ સાચો જવાબ નથી. કેટલી વાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ અમે કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા દ્વારા પોતાને માર્ગદર્શન આપી શકીએ છીએ.

20, 30, 40 કે તેથી વધુ ઉંમરના અને સ્વસ્થ બનો

એવા સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો છે કે જેઓ દર ત્રણ વર્ષે શારીરિક તપાસની ભલામણ કરે છે જો તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોવ. ડૉક્ટર સાથે કેઝ્યુઅલ સંબંધ વિકસાવવા માટે આ પૂરતું છે.

જો કે, એકવાર તમે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના થઈ જાઓ, ડોકટરો દર એક કે બે વર્ષે જવાની ભલામણ કરે છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ ડૉક્ટર સાથે ગાઢ સંબંધ બાંધવો વધુ જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણે 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચીએ છીએ, અને ખાસ કરીને એકવાર તમે 60 વર્ષની ઉંમરે પહોંચો ત્યારે, રોગની ઘટનાઓ વધવા લાગે છે.

જો ત્યાં પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિ છે

હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી કોઈ સમસ્યા હોય અથવા જો આપણે દર છ મહિને જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓનું નવીકરણ કરવા જઈએ, તો ડૉક્ટરોને ખાતરી હોતી નથી કે વધારાની તબીબી તપાસ જરૂરી છે કે નહીં. તમે પહેલાથી જ ડૉક્ટર સાથે સંબંધ ધરાવો છો, તેથી એવું માનવામાં આવે છે કે કોઈપણ સારવાર મોકલતા પહેલા તમારે તપાસ કરી લેવી જોઈએ.

જો કે, જો તમે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે નિષ્ણાતને જોઈ રહ્યા હોવ (જીપીને બદલે), તો અમારે પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરને પણ મળવું જોઈએ. મોટા ચિત્રનું વિશ્લેષણ કરનાર વ્યક્તિને જોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ત્યાં છે સંબંધિત કુટુંબ તબીબી ઇતિહાસ

કેટલીક આનુવંશિક વિકૃતિઓ હૃદય રોગ અથવા કેન્સર જેવી પરિસ્થિતિઓનું જોખમ વધારે છે. જો કે, આપણે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ તે આવર્તનને કૌટુંબિક ઇતિહાસ પ્રભાવિત કરે છે કે નહીં તે અંગે ચર્ચા છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે સ્તન કેન્સરનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય, તો તમારે કદાચ નાની ઉંમરે તપાસ કરાવવી જોઈએ. નિયમિત મેમોગ્રામની પણ ભલામણ કરી શકાય છે. આ પ્રકારની નિવારક સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે વાર્ષિક શારીરિક સંભાળ લેવી જોઈએ નહીં.

નિવારક સંભાળ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

જો તમે વાર્ષિક ચેકઅપ છોડવા માંગતા હો, તો પણ તમારે નિવારક સેવાઓમાં ટોચ પર રહેવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, 30 થી 65 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓએ પસાર થવું આવશ્યક છે ગરદન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ ગર્ભાશય દર ત્રણ વર્ષે, અને 50 થી 75 સુધીના લોકો હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે મેમોગ્રામ દર બે વર્ષે (જ્યાં સુધી સ્તન કેન્સરનો વ્યક્તિગત અથવા પારિવારિક ઇતિહાસ ન હોય).

આ નિવારક કાળજી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓ તમને શરૂઆતમાં બીમાર ન લાગે, પરંતુ લાંબા ગાળે જોખમી બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર નુકસાન કરતું નથી, તે તમારા હૃદય, ધમનીઓ, કિડની અને મગજને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ પણ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક માટે જોખમી પરિબળ છે, જ્યારે હાઈ બ્લડ સુગર ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.

વાર્ષિક તબીબી સમીક્ષામાં શું શામેલ છે?

વાર્ષિક શારીરિક તપાસમાં વિવિધ પરીક્ષણોનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે, જો કે બધું ડૉક્ટર, અમે તે કેન્દ્ર જ્યાં કરીએ છીએ, ઉંમર, લિંગ અને આરોગ્યની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. દરેક વ્યક્તિનું શરીર અલગ હોય છે, તેથી પૂછવામાં આવેલા પ્રશ્નો, શારીરિક પરીક્ષાના પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે અને ડૉક્ટર પરીક્ષણોની વિનંતી કરે છે કે નહીં તે દરેક વ્યક્તિ પર નિર્ભર રહેશે.

જો કે, તબીબી તપાસમાં, પ્રોટોકોલ જે અમે નીચે સમજાવીએ છીએ તે સામાન્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે.

ક્વિઝ પૂર્ણ કરો અને ચેટ કરો

સામાન્ય રીતે, તબીબી ઇતિહાસ (રસીકરણ, તબીબી પરિસ્થિતિઓ, હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અને સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો), તેમજ વર્તમાન લક્ષણો વિશેની માહિતી રેકોર્ડ કરવા માટે એક ફોર્મ આપવામાં આવશે. અમને કોઈપણ એલર્જી અને દવાઓની યાદી આપવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે જે અમે લઈ રહ્યા છીએ, જેમાં ડોઝ અને અમે શા માટે લઈ રહ્યા છીએ. કુટુંબના તબીબી ઇતિહાસ વિશે પણ પ્રશ્નો હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટર સાથેની વાતચીત સામાન્ય રીતે પ્રશ્નાવલી જેવા જ કેટલાક વિષયો સાથે સંબંધિત હશે. હેલ્થ પ્રોફેશનલ વજન ઘટાડવા, કસરત, આહાર અને તમાકુના ઉપયોગ વિશે પણ સલાહ આપી શકે છે.

તમે કપડાં ઉતારશો (ખાનગીમાં) અને શારીરિક પરીક્ષા કરશો

હેલ્થ ઈન્ટરવ્યુ પછી, જ્યારે તમે અન્ડરવેર સહિત તમારા કપડાં કાઢી નાખો અને ગાઉન પહેરો ત્યારે ડૉક્ટર ઑફિસ છોડી શકે છે (સામાન્ય રીતે પાછળની બાજુએ ખુલે છે). આ રીતે, તેઓ આખા શરીરનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. તાપમાન અને બ્લડ પ્રેશર, પલ્સ અને શ્વસન દરનું પણ વિશ્લેષણ કરવામાં આવશે.

તમારા ડૉક્ટર તમારા કાનની તપાસ કરી શકે છે કે કાનમાં ઇન્ફેક્શન અથવા ઇયરવેક્સ બિલ્ડઅપના ચિહ્નો છે. તે તમારા દાંત અથવા કાકડા સંબંધિત કોઈપણ જખમ અથવા સમસ્યાઓ માટે તમારા મોંની અંદરની તપાસ પણ કરી શકે છે. તેઓ આંખો, નાક અને સાઇનસને પણ જોશે.

તેઓ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના ચિહ્નો માટે સ્ટેથોસ્કોપ વડે ફેફસાં અને હૃદયને સાંભળી શકે છે. ડોકટરો ખાતરી કરવા માંગે છે કે તમારો શ્વાસ સ્પષ્ટ છે અને તમને હૃદયનો ગણગણાટ અથવા અનિયમિત ધબકારા નથી. સ્ટેથોસ્કોપ વડે સાંભળતી વખતે તે પેટ પર મુક્કો મારશે અને દબાવશે. તે ગઠ્ઠો, દુખાવો અથવા અસામાન્ય આંતરડાના અવાજો માટે તપાસ કરવાની રીત છે.

પુરૂષો પ્રોસ્ટેટ અને જનનાંગોની પરીક્ષા મેળવી શકે છે. લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા ડૉક્ટર તમારી ઉંમર અને જોખમના પરિબળોને આધારે કોલોરેક્ટલ કેન્સર સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટની ભલામણ કરી શકે છે.

તેઓ તમારું લોહી ખેંચશે

તે પણ ખૂબ જ સામાન્ય છે કે મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકોને નિયમિત રક્ત પરીક્ષણ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બ્લડ સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને બ્લડ કાઉન્ટને માપે છે.

ડૉક્ટર ચેતવણીના ચિહ્નો શોધશે જે ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે. લોહીમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોનું સ્તર પણ નક્કી કરી શકાય છે, તેથી ખામીઓ શોધી શકાય છે.