કાનની સફાઈ નિષ્ણાતના હાથમાં વધુ સારી રીતે છોડી દેવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે ઉપરછલ્લી અને સરળ સફાઈની વાત આવે છે, તો આપણે તે જાતે ઘરે કરી શકીએ છીએ, જ્યાં સુધી નિષ્ણાતે આગળ વધવાની મંજૂરી આપી હોય, અને ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવા માટે કંઈ નથી. યુટ્યુબ અને તેના જેવા પરથી લીધેલ છે, કારણ કે કાન એ ખૂબ જ સંવેદનશીલ અંગ છે અને કોઈપણ સહેજ ફેરફાર અથવા નુકસાનના પરિણામ છે. તેથી જ અમે કાનને ઝડપથી અને પ્રતિકૂળ અસરો વિના કેવી રીતે સાફ કરવા તે સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
જો આપણને ઓટિટિસની વૃત્તિ હોય, તો વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ પાસે ચેક-અપ માટે જવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે અંદરના કાનની રચના એવી રીતે કરવામાં આવી છે કે તે પોતાની જાતને સાફ કરે અને ઇયરવેક્સને બહાર કાઢે. જો કે, જ્યારે તે ઇયરવેક્સ બહાર કાઢવામાં આવતું નથી, પરંતુ એકઠું થાય છે, અથવા જ્યારે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ, ત્યારે કાનમાં ખંજવાળ આવે છે અથવા દુખાવો થાય છે, તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે ત્યાં કંઈક બરાબર નથી.
કાન માટે ઇયરવેક્સ જરૂરી છે, કારણ કે તે રક્ષણાત્મક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે, તેથી આપણે આપણા કાનને વારંવાર ધોવા જોઈએ નહીં. મીણની હાજરી ખૂબ જ જરૂરી છે, તેથી તે કાનની સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવનું પરિણામ છે.
કાન ધોવાની શ્રેષ્ઠ રીતો
શરુઆતમાં, આપણે એ વાત પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે તીક્ષ્ણ ચીજવસ્તુઓ રજૂ કરવા, અથવા ગંદા હાથ વડે આજુબાજુ ગડગડાટ કરવા જેવું કંઈ નથી અને કોટન સ્વેબનો ઉપયોગ નહીં કરો, સફાઈ સ્પ્રે નહીં કરો, ઓલિવ તેલ અથવા બેબી ઓઈલ નહીં, મીણબત્તીઓ નહીં, અથવા એવું કંઈપણ. આ સમગ્ર વિભાગમાં અમે સાંભળવાના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂક્યા વિના કાન સાફ કરવાની શ્રેણીબદ્ધ પદ્ધતિઓ સૂચવવા જઈ રહ્યા છીએ, પરંતુ હંમેશની જેમ, અમે નિષ્ણાત પાસે જવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
પાણી અને માત્ર પાણી
હા, તે એટલું સરળ છે. રોજિંદા શાવરમાં, અને સાબુ કે કોઈપણ પ્રકારની ચીજવસ્તુઓ વગર, અને હાથને સારી રીતે ધોયા પછી, આપણે કાનમાં ભીની આંગળી નાખીએ છીએ અને આ રીતે આપણે તેને અંદર અને બહાર બંને રીતે સાફ કરી શકીએ છીએ. જો અમને મીણના કોઈ નિશાન દેખાય, તો અમે તેને બહારથી દૂર કરી શકીએ છીએ.
બાહ્ય ભાગ એટલે કે શ્રવણ મંડપ અને કાનની પાછળ પણ સાફ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે આ વિસ્તારોમાં ગ્રીસ, મૃત ત્વચા, ધૂળ, રેતી, ગંદકીના અવશેષો, પ્રાણીઓના વાળ વગેરે એકઠા થાય છે.
જ્યારે આપણે શાવરમાંથી બહાર નીકળીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા કાનને સૂકવીએ છીએ, પરંતુ કોઈ હવા અથવા કઠોર સામગ્રી નથી. જંતુરહિત જાળીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. જો કે આ એક ઇકોલોજીકલ પદ્ધતિ નથી, અમે ઓર્ગેનિક અને ફરીથી વાપરી શકાય તેવા કોટન ગૉઝના વિકલ્પોનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ જે અમે વિવિધ સ્ટોર્સ અને એમેઝોન પર ખરીદી શકીએ છીએ.
શારીરિક ખારા ધોવા
ક્યાં તો સ્પ્રે અથવા સિંગલ ડોઝમાં. અમે અમારા માથાને નમાવીએ છીએ, પ્રવાહી દાખલ કરીએ છીએ, થોડી મિનિટો રાહ જુઓ અને પ્રવાહી અને ગંદકીને બહાર નીકળવાની સુવિધા માટે અમારા માથાને બીજી બાજુ ફેરવીએ છીએ. સંપૂર્ણ સફાઈ કરવા માટે, અમે કાનની દિવાલોને સારી રીતે સાફ કરવા માટે જાળીમાં લપેટેલી આંગળી રજૂ કરીએ છીએ.
બીજો વિકલ્પ એ છે કે ગોઝ પેડને ખારા સોલ્યુશન સાથે પલાળી રાખો અને તેને કાનની નહેરની અંદર દાખલ કરો, તેને એક બાજુ અને બીજી તરફ ફેરવો અને જાળીના રોલને દૂર કરો. આ રીતે આપણે થોડી જ સેકન્ડોમાં સરળતાથી અને સુરક્ષિત રીતે કાન સાફ કરી લઈશું.
છેલ્લા ઉપાય તરીકે ફાર્મસી સ્પ્રે
હા, અમે જાણીએ છીએ કે આ વિભાગની શરૂઆતમાં અમે તેની વિરુદ્ધ સલાહ આપી છે, પરંતુ જો અમને અગાઉની બે પદ્ધતિઓ પર વિશ્વાસ ન હોય, તો અમે ફાર્મસીમાં જઈને અમારી ઉંમર અને સમસ્યાને અનુરૂપ સફાઈ સ્પ્રે ખરીદી શકીએ છીએ. પ્રક્રિયા પેકેજિંગ પર સમજાવવામાં આવી છે, પરંતુ સામાન્ય નિયમ તરીકે તે સામાન્ય રીતે શારીરિક ખારા સાથે ધોવા જેવી જ છે.
સફાઈ સ્પ્રે કુદરતી ઉત્પાદનો નથી, જેથી તેઓ બળતરા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે અને સમસ્યાને વધારી પણ શકે છે કે અમે ફક્ત પ્રાથમિકતા એ કાનની નહેરમાં એક નાનો પ્લગ અથવા હળવી ગંદકી હોવાનું માનતા હતા. વધુ કુદરતી ઉત્પાદનો અને ઓછી આક્રમક સફાઈ, કાન માટે વધુ સારું.
તમારે કેટલી વાર કાન ધોવા પડશે?
કાનની સફાઈ પોતે કોઈ જોખમ રજૂ કરતી નથી, જ્યાં સુધી ખતરનાક ઉત્પાદનો અથવા તીક્ષ્ણ વસ્તુઓનો યોગ્ય તાલીમ વિના ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, પરંતુ જ્યારે વધુ પડતી અને દૈનિક સફાઈ કરવામાં આવે ત્યારે સમસ્યા ઊભી થાય છે. તે એક જોખમ છે કારણ કે કાનને સુરક્ષિત કરવાને બદલે, અમે તેના રક્ષણના સ્તરને દૂર કરીને તેને અસુરક્ષિત કરી રહ્યા છીએ.
કાન એક અત્યંત સંવેદનશીલ અંગ છે અને કોઈપણ ફેરફાર પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો આપણે કુદરતી રક્ષણાત્મક અવરોધને દૂર કરીએ, તો આપણે આપણી જાતને બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં લઈએ છીએ જે પીડાદાયક કાનના ચેપ તરફ દોરી જશે જે સાંભળવાની ગુણવત્તામાં પણ ઘટાડો કરી શકે છે.
આ સ્પષ્ટ હોવાને કારણે, આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ કે આપણે દરરોજ આપણા કાન ધોવા જોઈએ નહીં, તે હકીકત સિવાય કે આ અવયવોમાં સ્વ-સફાઈની ખૂબ અસરકારક સિસ્ટમ છે. યોગ્ય બાબત એ છે કે સફાઈ અને સફાઈ વચ્ચે ચોક્કસ અંતર રાખીને કાન સાફ કરો, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, 1 અઠવાડિયું અથવા માત્ર ત્યારે જ જ્યારે આપણને ખંજવાળ અથવા ગંદકી દેખાય. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવા ઉપરાંત.
જો અમને ધોવાની આવર્તન વિશે શંકા હોય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, અમે પસંદ કરેલી પદ્ધતિ વિશે તેમને જણાવવા ઉપરાંત, અને જો તે અમારા કાનની તંદુરસ્તી અને અમારા ચોક્કસ કેસને ધ્યાનમાં રાખીને આગળ વધે તો, કારણ કે બધી પદ્ધતિઓ બધા કાન માટે કામ કરતી નથી.
ઇયરવેક્સ પ્લગને કેવી રીતે અટકાવવું
ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે ઇયરવેક્સના દેખાવને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેના પરિણામે સંચય, અસ્વસ્થતા, ખંજવાળ, પ્લગ, દુખાવો, ઓટાઇટિસ વગેરેનું કારણ બને છે. અમે કાનમાં પ્લગના દેખાવના મુખ્ય કારણોની સમીક્ષા કરવા જઈ રહ્યા છીએ:
- નબળી સ્વચ્છતા, બંને આંતરિક અને બાહ્ય (શ્રવણ પેવેલિયન). કાનની બહારની દરેક વસ્તુ અંદર પ્રવેશી શકે છે, તેથી કાનની નહેરની સાપ્તાહિક સફાઈનું મહત્વ છે.
- કાનના છિદ્રને લાંબા સમય સુધી પ્લગ કરવું અને કાનને શ્વાસ ન લેવા દેવા.
- નિયમિતપણે અમારા હાથ વડે આસપાસ પોક કરો.
- હેડફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ.
- કાનની અંદર વસ્તુઓ ન નાખો.
- કોટન બડ્સનો ઉપયોગ કરવો નહીં.
- કાનને પાણીમાં ડૂબશો નહીં, આ માટે તેમને ખાસ પ્લગથી સુરક્ષિત કરવું વધુ સારું છે.
- અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે ખંજવાળ, દુખાવો અને સપ્યુરેશનને અવગણશો નહીં.