વર્કઆઉટના અંતે, અલબત્ત અમારો ચહેરો પૂર્ણ થયા પછી તરત જ ફોટો સેશન કરવાનું નથી. અને તે કારણે છે પરસેવો, આપણું શરીર અટકશે નહીં ઝેર દૂર કરો અમારા ચહેરા પરથી, અને અમારી પાસે બધું હશે છિદ્રો ખોલો અને માટે તૈયાર છે અશુદ્ધિઓ દૂર કરો. તે સમયે, સામાન્ય રીતે, તમે બધા એક છો. લાલ પરસેવાળો ચહેરોજો કે, આ તમારા ચહેરા પર વિશેષ કાળજી લાગુ કરવા અને અશુદ્ધિઓને એક જ વારમાં દૂર કરવા માટે એક સંપૂર્ણ ક્ષણ તરીકે તે જ સમયે સકારાત્મક કરતાં વધુ ન હોઈ શકે. તમે તાલીમ છોડતાની સાથે જ તમારા ચહેરાની કાળજી લેવા માટે અમે કેટલાક જરૂરી પગલાંઓ સમજાવીએ છીએ.
સૌ પ્રથમ, ચહેરાની સંભાળ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તરીકે તાલીમ પછીના ક્ષણ પર ભાર મૂકવો રસપ્રદ રહેશે. સામાન્ય રીતે આપણા ચહેરા ધોવા, થોડો પરસેવો લૂછવા અને ઘરે પાછા કારમાં જવા માટે જે નીચે આવે છે, તેની થોડી વધુ કાળજી લેવી જોઈએ. બળતરાને શાંત કરો, છિદ્રો બંધ કરો અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરો શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલું કંઈક મૂળભૂત હોવું જોઈએ, જે સમય લે છે પરંતુ પ્રશંસાપાત્ર છે.
તાલીમ પછી ચહેરાની સંભાળની પ્રક્રિયા
1. તરત જ તમારો ચહેરો ધોઈ લો: અમે તમને પહેલાથી જ એક કલાક કે દોઢ કલાક માટે યાદ અપાવ્યું છે તમારા બધા છિદ્રો ખુલ્લા છે ઝેર અને બેક્ટેરિયાને શુદ્ધ કરવું, જે પરસેવો અને શારીરિક આવેગને કારણે શક્ય બન્યું છે. જોકે, હવે તે પૂરું થઈ ગયું છે, અને તે હવે ખુલ્લા ન રહેવા જોઈએ.
તેથી, એ પર શરત લગાવો ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોવા, જે તમને છિદ્રોને બંધ કરવા અને પરસેવાના પરિણામે શરીરનું પાણી ગુમાવવાનું બંધ કરવાની મંજૂરી આપશે. જો તમે ખીલથી પીડાતા હોવ અથવા તૈલી ત્વચા હોય, તો તમારા ત્વચા લોશન, કારણ કે આ સમયે તે શ્રેષ્ઠ રીતે સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, તમે આ વિશે વાંચી શકો છો શાવરમાં ચહેરો ધોવાના જોખમો.
2. જો તમે ખૂબ જ લાલ છો, તો મોઇશ્ચરાઇઝર: અમે વર્કઆઉટમાંથી બહાર આવવાની તે શરમજનક ક્ષણ વિશે પણ વાત કરી છે. સારું, આ માત્ર એ છે સહેજ બળતરા અને બળતરા પરસેવાની અસરના પરિણામે ત્વચાનો. આ સંચિત પરસેવો તે છે જે પાછળથી લાલાશ અને ખીલમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, તેથી જો તમે ઠંડા પાણીથી ધોશો તો તમે બળતરા વિરોધી મૉઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ સાથે કરો છો, તો ચહેરો તેની પ્રારંભિક સ્થિતિમાં પાછો આવશે.
છિદ્રો બંધ કરો, પરસેવો દૂર કરો અને એક જ વારમાં બળતરા ઓછી કરો. તમે ખંજવાળને શાંત કરો છો અને પરસેવાને કારણે બેક્ટેરિયાના સંચયને દૂર કરો છો. તેથી, તમારી જીમ બેગમાં મોઇશ્ચરાઇઝર હોવું જરૂરી છે. જો તમને વધુ જાણવામાં રસ હોય, તો આ લેખ તપાસો યુવાન ચહેરો જાળવવા માટે ચહેરાના મસાજ.
3. ફુવારો, ત્યાં વધુ સારું: પરસેવો ઠંડો થાય ત્યારે માત્ર સ્વચ્છતા માટે અથવા સંભવિત શરદીથી બચવા માટે જ નહીં, પણ તમારી ત્વચા પણ તેની પ્રશંસા કરશે. તે જ સમયે જ્યારે તમે ખીલ અને ખીલથી બચવા માટે તમારો ચહેરો સાફ કર્યો હોય, ત્યારે વિચારો કે તમારા આખા શરીરને ચુસ્ત અને પરસેવાવાળા સ્પોર્ટસવેરથી કંઈક એવું જ પીડિત છે. એક લો સારો ગરમ ફુવારો, અને જો તમે તેને લઈ શકો, તો જ્યારે તમે ઠંડા પાણી સાથે બહાર નીકળો ત્યારે પગલાં 1 અને 2 કરો. ગરમ અને ઠંડા પાણી વચ્ચેનો તફાવત તમારા ચહેરા દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે.
તે જ સમયે, તમારા ચહેરાને સાફ કરતી વખતે સ્નાન કરતી વખતે વધુ પડતું ન કરો. પાણી અને તે જ જેલ જે તમે તમારા આખા શરીર માટે વાપરો છો; બહાર નીકળ્યા પછી યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ થવાનો સમય મળશે. જો તમે ચોક્કસ સંભાળ વિશે તમારા જ્ઞાનને વિસ્તૃત કરવા માંગતા હો, તો તમે આ સામગ્રીનું અન્વેષણ કરી શકો છો શિયાળામાં ત્વચા સંભાળ સારવાર.
આ ત્રણ સરળ પગલાં અને કેટલાક સમર્પણ સાથે, તમે સમર્થ હશો રમતો છોડતી વખતે તમારી ત્વચાની અપૂર્ણતા અને અશુદ્ધિઓને ગુડબાય કહો. લગભગ વીસ મિનિટની ગણતરીમાં તમે સમસ્યા વિના બધું આવરી શકો છો. તમારી ત્વચા દ્વારા તે વધારાના સમર્પણની પ્રશંસા કરવામાં આવશે.
