અત્યાર સુધીના સૌથી બેડોળ-ધ્વનિયુક્ત ટૂંકાક્ષરોમાંથી એક શું હોવું જોઈએ, "માસ્કને" અથવા "માસ્ક ખીલ" એ એક શબ્દ છે જે તાજેતરના મહિનાઓમાં ગૂગલ સર્ચ ટ્રેન્ડના રાઉન્ડ બનાવે છે. જ્યારે આપણે સાર્વજનિક સ્થળોએ હોઈએ ત્યારે ફેસ માસ્ક પહેરવાના નવા નિયમના પરિણામે લોકો તેમની ત્વચા પર જે પ્રકોપ જોઈ રહ્યા છે તેનો તે ઉલ્લેખ કરે છે.
માસ્કનેતે સામાન્ય રીતે આવા ચહેરાના માસ્કના નિયમિત ઉપયોગ દ્વારા બનાવેલ વાતાવરણના પરિણામે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પરસેવોનું મિશ્રણ, માઇક્રોબાયોમનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, અને બેક્ટેરિયા અને છિદ્રોનું પ્રજનન અવરોધિત થાય છે, જે પરિણમી શકે છે. બ્રેકઆઉટ્સ
માસ્ક પહેરવાથી આપણી ત્વચાને શું થાય છે?
જ્યારે તમે માસ્ક પહેરો છો, ત્યારે સામગ્રીના દબાણ, ખેંચાણ અને ઘસવાના કારણે ઘર્ષણ સર્જાય છે. તે સામગ્રી અને ત્વચા વચ્ચેનું આ ઘર્ષણ છે જે બળતરા પેદા કરી શકે છે અને ચહેરાના નીચેના ભાગ પર બ્રેકઆઉટ તરફ દોરી શકે છે.
જેમ જેમ ત્વચાને અવરોધિત અને હવામાં બંધ કરવામાં આવે છે, તે આપણા શ્વાસ અને મોંમાંથી બેક્ટેરિયા સાથે ભળી જાય છે, ત્વચામાં સોજો આવી શકે છે. ગરમ તાપમાનમાં, જ્યારે આપણે માસ્ક પહેરીએ છીએ ત્યારે આપણી ત્વચા પરસેવો થાય છે અને આપણે આપણી જાતને આપણા માસ્કને સમાયોજિત કરી શકીએ છીએ અને તેને આસપાસ ખસેડીએ છીએ, જે ત્વચા સામે થતા ઘર્ષણમાં વધારો કરી શકે છે.
એવું પણ માનવામાં આવે છે કે જેઓ પહેલેથી જ ખીલ અને ખરજવુંથી પીડાય છે અથવા હોર્મોનલ ત્વચા ધરાવે છે તેઓ ચહેરાના માસ્કના ઉપયોગથી વધુ પીડાય છે, કારણ કે ત્વચામાં વધુ બળતરા થાય છે.
જ્યારે માસ્ક પહેરો ત્યારે ખીલથી બચવા માટે 7 યુક્તિઓ
તો જ્યારે ચહેરો ઢાંકવો ત્યારે આપણે બળતરા અને બ્રેકઆઉટ્સને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે ટાળી શકીએ? અહીં ડોકટરો અને ત્વચા નિષ્ણાતોની સાત ટિપ્સ છે જે તમને માત્ર તમારા બ્રેકઆઉટની સારવારમાં જ મદદ કરશે નહીં, પણ તમને પ્રથમ સ્થાને આવતા અટકાવશે.
તમારા માસ્કને નિયમિત રીતે ધોઈ લો
જો તમે ફરીથી વાપરી શકાય તેવું માસ્ક ખરીદ્યું છે, તો તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેને નિયમિતપણે ધોઈ લો. જ્યારે તમે આગલી વખતે માસ્કનો ઉપયોગ કરો ત્યારે સૂક્ષ્મજંતુઓ વિલંબિત ન થાય તે માટે ઉપયોગ કર્યા પછી ઘરે પહોંચતાની સાથે જ તેને ધોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિકાલજોગ માસ્કનો ઉપયોગ કરવામાં આવે કે તરત જ તેનો નિકાલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
મેકઅપ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો
મેકઅપ ક્યારેક છિદ્રોને અવરોધિત કરી શકે છે, અને તેના ઉપર માસ્ક પહેરીને, તમે ખીલના બ્રેકઆઉટ્સમાં વધુ યોગદાન આપી શકો છો. જ્યારે પણ શક્ય હોય, તમારે મેકઅપ પહેરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અથવા જો તમને બ્રેકઆઉટ મળે તો મિનરલ મેકઅપનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
વિટામિન સી અને રેટિનોલ સીરમનો ઉપયોગ કરો
માસ્કમાંથી ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે, ચહેરાના સીરમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમાં વિટામિન સી અને રેટિનોલ હોય છે, કારણ કે તેઓ ખીલ સામે લડવા માટે એકસાથે કામ કરે છે.
ખીલ અને શણના તેલની સારવારમાં પણ લિપિડ્સ આવશ્યક છે અને સાંજે પ્રિમરોઝ તેલ લિપિડ સ્તરને સુધારવામાં મદદ કરશે, પીડા અને લાલાશ ઘટાડે છે.
ત્વચા સંભાળ નિયમિત અનુસરો
સારી દિનચર્યા રાખો, પરંતુ તેને વધુ જટિલ ન બનાવો. તમે સવારે તમારા માસ્કની નીચે જેટલા વધુ ઉત્પાદનો મૂકશો, તમને સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ છે. પ્રકાશ એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષા, પ્રકાશ હાઇડ્રેશન અને સારી સનસ્ક્રીન સાથે તેને સરળ રાખો.
તમારા ચહેરાને ઊંડા સાફ કરો
માસ્ક પહેરવાથી ત્વચા પર પરસેવો થઈ શકે છે અને છિદ્રો સીબુમ અને બેક્ટેરિયાથી અવરોધિત થઈ શકે છે, તેથી છિદ્રોને બળતરાયુક્ત ઝેરથી મુક્ત રાખવા માટે સવારે અને રાત્રે ડબલ સફાઈ જરૂરી છે.
મેકઅપને દૂર કરવા માટે તેલ-આધારિત ક્લીન્સર અને/અથવા તમારી ત્વચામાંથી દૈનિક પ્રદૂષણ દૂર કરવા માટે હળવા ક્લીન્સરથી પ્રારંભ કરો. ક્લીન્ઝિંગ ટ્રીટમેન્ટ સાથે અનુસરો: જેલ ક્લીન્સર વધુ ઊંડું કામ કરે છે અને તેને તેજસ્વી અને સરળ બનાવવા માટે માસ્ક તરીકે પણ છોડી શકાય છે.
એ સાથે ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે નીચા pH 3 એલ-લેક્ટિક અથવા છોડમાંથી મેળવેલા સેલિસિલિક એસિડ સાથે બનાવવામાં આવે છે. ઉપરાંત, ઘણા લોકો સોનિક સફાઇ બ્રશનો ઉપયોગ કરે છે ફોરેઓ સોફ્ટ સિલિકોનથી બનેલું છે, જે ઊંડા સફાઈ માટે ઉત્તમ છે અને યુવી કિરણો સામે રક્ષણ આપતા અવરોધના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
સનસ્ક્રીન આવશ્યક છે
તમારે દરેક સમયે સનસ્ક્રીન પહેરવી જોઈએ - ઓછામાં ઓછું SPF30, ભલે તમારા ચહેરાનો ભાગ ઢંકાયેલો હોય, કારણ કે સનબર્ન ત્વચા પર બળતરાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને બ્રેકઆઉટ તરફ દોરી શકે છે. ટીન્ટેડ વિકલ્પો પણ મેકઅપ માટે સારા વિકલ્પો છે.
સમય સાથે સ્માર્ટ બનો
તમે તમારા માસ્ક પહેરવાનો સમય મર્યાદિત કરો જ્યાં તમને આવું કરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રેનો, સ્ટેશનો, દુકાનો વગેરે પર.
જો તમે જ્યાં માસ્ક લગાવો છો ત્યાં પિમ્પલ્સ દેખાય છે, તો જ્યારે તમે આ વિસ્તારોમાંથી બહાર હોવ ત્યારે તેને દૂર કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે તમારી પોતાની કારમાં માસ્ક પહેરવાની જરૂર નથી. તમે જેટલો ઓછો સમય માસ્ક પહેરો છો, તેટલી તમારી ત્વચામાં બળતરા થવાની શક્યતા ઓછી છે.
તમારે માસ્ક પહેરવા માટેનો સમય ઓછામાં ઓછો રાખવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે બહાર જાઓ અને તમારો ચાલવાનો સમય ઓછો કરો તે પહેલાં તમારે સ્ટોરમાં શું ખરીદવાની જરૂર છે તેનું આયોજન કરીને.