તમારે શાવરમાં તમારો ચહેરો કેમ ન ધોવો જોઈએ?

તમે ગરમ વરાળથી ફુવારો ગાતા અને લેધરિંગમાં છો. તમે તમારા વાળ અને શરીરને ધોઈ લો છો, તેથી તમારા ચહેરાના ક્લીંઝર શોધવા અને તે જ પાણીથી તમારો ચહેરો પણ ધોવો સામાન્ય છે. શું આ મોટે ભાગે નિર્દોષ આદત તમારી ત્વચાને સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે?

વિશેષ ઉત્પાદનો અથવા સૌંદર્ય દિનચર્યાઓની બાબત ઉપરાંત, આપણા ચહેરાની વ્યક્તિગત પ્રક્રિયાઓ અને વિશેષ કાળજી હોય છે. જો તમને લાગે છે કે પાણી અને સમયની બચત ચહેરાની સારી સંભાળ રાખવા સાથે જોડાયેલી છે, તો તમે ખોટા છો.

ભલે તમે શાવરમાં તમારો ચહેરો ધોવાનું પસંદ કરતા હો, તેને સિંક પર સાફ કરવાનું પસંદ કરતા હો, અથવા ગંદકી દૂર કરવા માટે ક્રીમી ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરતા હો, મહત્વની વાત એ છે કે તમે તે નિયમિતપણે કરો છો. તમારા સ્નાન પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી કરવું કે કેમ તેની ચિંતા કરવા કરતાં સવારે અને રાત્રે સફાઈ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે.

શું ફુવારામાં તમારો ચહેરો ધોવા જોખમી છે?

તે જેટલું અનુકૂળ છે, વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે ગરમ સ્નાનનું પાણી ત્વચાને છીનવી શકે છે કુદરતી તેલ જે તેને હાઇડ્રેટેડ અને તેજસ્વી રાખે છે. જો તમે વહેતા પાણીની નીચે લાંબો શાવર પસંદ કરો છો, તો તમે તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી ઊંચા તાપમાને પણ લાવી રહ્યાં છો. વધારાની ગરમીનું કારણ બની શકે છે બળતરા જે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ત્વચાની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જેમ કે ખીલ.

તમારે બાથરૂમમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ ધ્યાનમાં લેવું પડશે. કેટલાક લોકો માને છે કે શાવરમાં તમારો ચહેરો ધોવાથી તમારી ત્વચા બાથરૂમમાં તમામ ખરાબ હવાથી ભરેલી વસ્તુઓ સામે આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ સામાન્ય દંતકથાઓ છે. શાવરમાં તમારો ચહેરો ધોતી વખતે સાવચેત રહેવું વધુ સારું છે, મૂળભૂત રીતે તે મેળવવા માટે પાણીનું યોગ્ય તાપમાન.

જો કે, આ વરાળ ફુવારો ખરેખર ચહેરાને સાફ કરવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે. વિશ્વભરના ઘણા ફેશિયલ ચહેરાના ભાગને સાફ કરતી વખતે વરાળનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તે છિદ્રોની સામગ્રીને નરમ પાડે છે. આનો અર્થ એ છે કે સફાઈ વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે. જો કે, તે પ્રાધાન્ય પર આવે છે અને તમારા ચહેરાને બિલકુલ ન ધોવા કરતાં શાવરમાં કોઈએ તમારો ચહેરો ધોવો એ હંમેશા વધુ સારું છે.

શું તે ખીલનું કારણ બની શકે છે?

એવા દાવાઓમાં કોઈ સત્ય નથી કે શાવરમાં તમારો ચહેરો ધોવાથી ખીલ થઈ શકે છે, જો કે તે ખીલને ટ્રિગર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. રોસસીઆ જો તમે ગરમ પાણી હેઠળ ઘણો સમય પસાર કરો છો. ગરમી અને ભેજ ત્વચામાં રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવી શકે છે.

ખીલના કારણો જટિલ છે: હોર્મોન્સ, તાણ, અયોગ્ય ત્વચા સંભાળ, નબળો આહાર, ત્વચાની વધુ પડતી છાલ, મેકઅપમાં બળતરા અને ઉપરોક્તનું મિશ્રણ એ બધા પરિબળો ફાળો આપી શકે છે.

ગરમ કે ઠંડુ પાણી વધુ સારું છે?

નિષ્ણાતો સંમત છે કે શાવરમાં તમારો ચહેરો ધોવાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન થશે નહીં અથવા ખીલ થશે નહીં, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તાપમાનને સળગતી ગરમી પર સેટ કરવું જોઈએ. તેમ છતાં, ગરમ પાણીનો નહીં, હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

જો તે ખૂબ ગરમ હોય અને તે નિયમિતપણે કરવું સારું નથી. જો તે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર હોય, તો તે સારું છે, પરંતુ દરરોજ નહીં. તેથી તાપમાન ઘટાડવું એ સૌથી યોગ્ય છે. અથવા, હજી વધુ સારું, ઠંડા ફુવારોનો પ્રયાસ કરો. એક ગેરસમજ છે કે ગરમ પાણી છિદ્રો ખોલવામાં મદદ કરશે.

દરેક વસ્તુની જેમ, મધ્યસ્થતા એ ચાવી છે. આદર્શરીતે, દિવસમાં એક કે બે વાર થોડા સમય માટે હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો, કારણ કે ગરમ પાણી ત્વચાને નિર્જલીકૃત કરી શકે છે અને તેના કુદરતી તેલને છીનવી શકે છે.

તમારે તમારો ચહેરો સવારે ધોવો જોઈએ કે રાત્રે?

ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે ચહેરાની નિયમિત સફાઈ મહત્વપૂર્ણ છે. રાતોરાત સફાઈ કરવી જરૂરી છે, કારણ કે સફાઈ કરવાથી ગંદકી, મેકઅપ અને પ્રદૂષણ દૂર થાય છે જે ત્વચામાં દિવસ દરમિયાન એકઠા થઈ શકે છે.

La સવારની સફાઈ વૈકલ્પિક છે. જો તમે તૈલી ત્વચા સાથે જાગતા હોવ અથવા તમે રાતોરાત મૂકેલા ઉત્પાદનને દૂર કરવાની જરૂર હોય તો તેને સાફ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તેમ છતાં, જો તમે તેના પર કોઈ પ્રકારનું લોશન અથવા ક્રીમ (જેમ કે વિટામીન સી અથવા કન્સિલર) મૂકવા જઈ રહ્યા હોવ તો તે સ્વચ્છ હોવું વધુ સારું છે. આ સામાન્ય પાણી સાથે અથવા માઇસેલર પ્રકાર સાથે હોઈ શકે છે.

તમારો ચહેરો ધોવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?

આપણે તેને ક્યાં ધોઈએ છીએ તેનાથી વાસ્તવમાં કોઈ ફરક પડતો નથી, આપણે તે કઈ ક્ષણમાં કરીએ છીએ અને આપણે જે ક્લીનરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે આપણે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. જો આપણે દિવસમાં એક વાર દિનચર્યાનું પાલન કરીએ, તો અમે રાત્રે તમારા ચહેરાને ધોવાની ભલામણ કરીએ છીએ જેથી કરીને અમે દિવસ દરમિયાન એકઠા થતી ગંદકી, તેલ અને પર્યાવરણીય પ્રદૂષકોને દૂર કરી શકીએ. આદર્શ રીતે, ફોમિંગ ક્લીન્સર માટે જુઓ.

જો આપણે દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધોઈએ છીએ, તો સવારે ચહેરાના સ્ક્રબને બદલે હળવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં, શ્રેષ્ઠ ચહેરાના રૂટિન માટે અન્ય ટિપ્સ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે.

પૂર્વ-સફાઈ કરો

જો આપણે ઘણો મેકઅપ પહેરીએ છીએ, તો આપણે ગંદકી અને રંગદ્રવ્યને દૂર કરવા માટે ત્વચાને પહેલાથી સાફ કરવા માંગીએ છીએ. આ છિદ્રોને ખોલવામાં પણ મદદ કરશે.

ક્લીન્ઝિંગ ઓઈલ, ફેસ ક્લોથ્સ, માઈસેલર વોટર અને મેકઅપ રીમુવર્સ એ બધી મસ્કરા અને ફાઉન્ડેશનની ત્વચાને સાફ કરવાની રીતો છે જે આપણે ત્વચાને ઊંડા સાફ કરીએ છીએ. પાણીને એવા તાપમાને સેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે ન તો ખૂબ ગરમ હોય અને ન તો ખૂબ ઠંડુ હોય.

યોગ્ય ક્લીનર પસંદ કરી રહ્યા છીએ

શાવરમાં હોય કે સિંક પર, ત્વચાને બળતરા ન થાય તે માટે હળવા, ડિટર્જન્ટ-મુક્ત ચહેરાના ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આપણે ગમે તે કરીએ, આપણે સાબુથી દૂર રહેવાની જરૂર છે, જે કુદરતી તેલની ત્વચાને છીનવી શકે છે.

ચાલો સાબુના સામાન્ય બારનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળીએ અને ત્વચા માટે યોગ્ય ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરીએ. જેન્ટલ ક્લીન્સર સંવેદનશીલ અથવા શુષ્ક ત્વચા માટે આદર્શ છે, જ્યારે ફોમિંગ અથવા જેલ ક્લીન્સર તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે સારા છે. જો અમને ખાતરી ન હોય કે કયું ક્લીન્સર વાપરવું, તો અમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરીશું.

વધુ ઘસશો નહીં

જો કે તમારો ચહેરો ધોતી વખતે તે બધામાં જવાનું આકર્ષિત કરે છે, પરંતુ હળવા સ્પર્શનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. ખૂબ આક્રમક રીતે ઘસવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે. કોગળા કરતા પહેલા 10-20 સેકન્ડ માટે હળવા હલનચલન સાથે ત્વચાને હળવા હાથે મસાજ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

તમારા ચહેરાના તમામ વિસ્તારોને સાફ કરો અને તમારી ગરદનને ભૂલશો નહીં. નાના વર્તુળોમાં ઘસવું જેથી ક્લીંઝર ચહેરાના દરેક ભાગમાં પહોંચે. ખાસ કરીને નાક અને ગરદનની આસપાસ ફોકસ કરો.

સામાન્ય ભૂલો

તમારો ચહેરો ધોવા એ સાહજિક હોવું જોઈએ એવું લાગે છે, પરંતુ તે અયોગ્ય રીતે કરવું સરળ છે. શાવરમાં કે બહાર આમાંની એક પણ સામાન્ય ફેસલિફ્ટ ભૂલો ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આંગળીઓનો ઉપયોગ કરો

તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરવો એ સામાન્ય ભૂલ છે. આંગળીઓ પર્યાપ્ત નથી અને ખરેખર ત્વચાને ક્યારેય સાફ કરશે નહીં. આંગળીઓ એક્સ્ફોલિયેટ કરી શકતી નથી, અને વધુમાં, બેક્ટેરિયા નખની નીચે છુપાવે છે. તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરતા પહેલા તમારા હાથ ધોવાનું આ એક સારું કારણ છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે તમારો ચહેરો ધોશો ત્યારે કોટન પેડ અથવા સ્વચ્છ વૉશક્લોથનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઉપરાંત, ફરીથી ઉપયોગમાં લેવાતા વાઇપ્સ બેક્ટેરિયાને ટ્રાન્સફર કરી શકે છે. અને તે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

તમારા ચહેરાને ખૂબ ધોવા અથવા પૂરતું નથી

કેટલાક લોકો તેમના ચહેરાને સાફ કરવા માટે ખૂબ જ અનિચ્છા ધરાવે છે, જેના કારણે ખીલ તૂટી શકે છે અથવા ખૂબ આક્રમક રીતે ધોવાઇ શકે છે. બંનેમાંથી એક પણ કેસ ઉપયોગી નથી.

તે એવા લોકો માટે એક સમસ્યા છે જેઓ તેમના ચહેરાને બિલકુલ ધોતા નથી, જે ખાસ કરીને દિવસના અંતે વધારાનું તેલ, ગંદકી અને મેકઅપ દૂર કરવા માટે જરૂરી છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવનારાઓ ઘર્ષક ક્લીનઝર વડે વધુ પડતા ધોઈ શકે છે અથવા એક્સ્ફોલિયેટ કરી શકે છે, જેનાથી બળતરા થાય છે.

વાસ્તવમાં, જો આપણે આપણા ચહેરાને ખૂબ ધોઈએ છીએ, કદાચ કારણ કે આપણે બ્રેકઆઉટ થવાની સંભાવના ધરાવતા હોઈએ છીએ અને ચીકણું અથવા ગંદા અનુભવીએ છીએ, તો આપણે દુષ્ટ ચક્રમાં પ્રવેશી શકીએ છીએ. ઘણી વાર ધોવાથી તમારી ત્વચા સુકાઈ જાય છે અને તેલનું ઉત્પાદન ઓવરડ્રાઈવમાં જાય છે, જેનાથી ખીલ થાય છે.

ખોટા ક્લીનરનો ઉપયોગ

ખોટા ચહેરાના ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરવો એ બીજી સામાન્ય ભૂલ છે. બળતરા વિરોધી, ફોમિંગ અથવા જેલ ક્લીન્સર મિશ્રણ અથવા તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે, અને ડ્રાય બ્રેક-ઇન્સ ધરાવતા લોકો માટે હાઇડ્રેટિંગ, ક્રીમી ક્લીન્ઝિંગ લોશન શ્રેષ્ઠ છે.

કેટલાક લોકો કઠોર, ફોમિંગ ક્લીન્સર તેમજ વધારાની સુગંધવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. બંને શુષ્કતા અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. હળવા, ડિટર્જન્ટ-મુક્ત, હાઇપોઅલર્જેનિક અને સુગંધ-મુક્ત ક્લીનરનો આગ્રહ રાખવામાં આવે છે.

બીજી ભૂલ એ છે કે માઇક્રોબીડ્સ અથવા બીજ સાથે ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરવો, જે ત્વચાના ઉપરના સ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ નાના સૂક્ષ્મ ઘર્ષણ બનાવે છે અને સ્થાનિક ત્વચા અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે.