ઉના સ્મિત શ્રેષ્ઠ પરિચય પત્ર છે. તેથી, તેની કાળજી લેવી અને તેને સુંદર અને સુખદ બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, આપણા મોં અને દાંતમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ આપણને ઓછું સ્મિત કરી શકે છે. આપણા ચહેરા પરની ખુશીની લહેર કોઈ પણ વસ્તુથી ગાયબ ન થવી જોઈએ.
તમારા સ્મિતને સુધારવા માટેની ટીપ્સ
અમુક આદતોથી સાવધ રહો
કેટલીક એવી આદતો હોય છે જે આપણા સ્મિતના દેખાવ માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોય છે. ધૂમ્રપાનઉદાહરણ તરીકે, દાંત ખૂબ જ ગંદા બનાવે છે. તમાકુના રંગદ્રવ્યો દાંતની સપાટી પર ચોંટી જાય છે અને તેમનો રંગ કાળો કરે છે. સાથે પણ એવું જ થાય છે કોફી અને, જો આપણે બંનેને જોડીએ, તો મિશ્રણ વિસ્ફોટક છે. અન્ય ખોરાક અથવા પદાર્થો કે જે તમારા દાંતને ગંદા કરી શકે છે ચા, વાઇન, કેટલીક ચટણીઓ અથવા ખાંડયુક્ત પીણાં.
તાણ દાંતમાં પણ દેખાય છે
ઘણા લોકો પીડાય છે ઉદ્ધત અને કેટલાકને તે ખબર પણ નથી. તે દાંત પીસવા વિશે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ. આ સામાન્ય રીતે તણાવ અને તાણને કારણે છે. આ ઉદ્ધત દંતવલ્ક ખરી જાય છે અને દાંત નબળા પડે છે. જો તમને શંકા છે કે તે તમારો કેસ હોઈ શકે છે, તો દંત ચિકિત્સક પાસે જાઓ જેથી તે તમને સલાહ આપી શકે.
તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ કરો
અટકાવવા માટે દરરોજ દાંત સાફ કરવા જોઈએ તકતી અને ટર્ટારનું નિર્માણ. આદર્શરીતે, a નો ઉપયોગ કરો સોફ્ટ બરછટ બ્રશ. આપણે જે વિચારીએ છીએ તેનાથી વિપરીત, સખત બ્રશ કરવાથી દાંત સાફ થવાને બદલે તેને નુકસાન થશે. આમ, હળવેથી બ્રશ કરો. તમારા ટૂથબ્રશને વારંવાર બદલો. તમારા ટૂથપેસ્ટ પર ધ્યાન આપો. રચનામાં ખૂબ આક્રમક અથવા રેતાળ ન બનવાનો પ્રયાસ કરો.
શું ચ્યુઇંગ ગમ અસરકારક છે?
ગમ કોઈપણ સંજોગોમાં, બ્રશિંગ અને યોગ્ય મૌખિક સફાઈને બદલતું નથી. જો તમે ચોક્કસ સમયે તેની તાજી સુગંધ માટે તેનો આશરો લો છો, તો તેને આદત ન બનાવો. હંમેશા સુગર ફ્રી ગમ પસંદ કરો.
તમારા દંત ચિકિત્સકને તમારો "મિત્ર" બનાવો
દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો દર 6 મહિને આશરે. સમયસર સમીક્ષા કરવાથી પછીથી ઘણી બીમારીઓ ટાળી શકાય છે. તમારી સ્મિતને દોષરહિત રાખવા માટે, નિયમિત ચેકઅપ ઉપરાંત, એક કે બે લો દર વર્ષે સફાઈ.
સ્મિત!
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ છે. એક સુંદર સ્મિત બતાવવા માટે તમારે આવશ્યક છે સ્મિત અને જો તમે તેના દેખાવથી સંતુષ્ટ નથી, તો સારી સ્વચ્છતા દ્વારા તેનો ઉપાય કરો. સ્વચ્છ સફેદ દાંત, તાજા શ્વાસ અને શ્રેષ્ઠ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય એ સુંદર સ્મિતના ત્રણ આધારસ્તંભ છે. જો તમારું કોમ્પ્લેક્સ ડેન્ટરના ખરાબ પ્લેસમેન્ટથી આવે છે, તો વિચારો કે તેનો કોઈ ઉપાય છે. ચોક્કસ તમે તમારી "ખામીઓ" બાકીના કરતા વધુ જોશો. તેથી, સ્મિત!
