પૂલમાં સ્વિમિંગ કરતી વખતે મારી આંખોમાં બળતરા કેમ થાય છે?

પૂલમાં કૂદકો મારવાથી તમે ઠંડક મેળવી શકો છો અને આકાર મેળવવાની એક મજાની રીત છે. જો કે ઠંડું સ્નાન તમારા શરીરને તાજગી અને સ્ફૂર્તિ આપી શકે છે, પરંતુ તેનાથી આંખોમાં દુખાવો અને ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. ક્લોરિનને લીધે આંખમાં બળતરા એ સારવાર કરાયેલા પૂલમાં તરનારા લોકોમાં સામાન્ય સમસ્યા છે.

"તરવાની આંખ" શું છે?

નેત્રસ્તર દાહ એલર્જી, બેક્ટેરિયા અથવા ઘણી વાર રસાયણોના સંપર્કમાં સ્વિમરની આંખ તરીકે ઓળખાતા સ્વરૂપમાં થાય છે. આંખોમાં ક્લોરિન, વાયુ પ્રદૂષણ અથવા રાસાયણિક એક્સપોઝર જેવા બળતરાને કારણે, રાસાયણિક નેત્રસ્તર દાહ એ છે. નેત્રસ્તર ની બળતરા, પારદર્શક પેશીનો પાતળો પડ જે આંખના સફેદ ભાગને આવરી લે છે.

તરવૈયાઓની આંખ કેવી રીતે ઓળખવી, તેમજ પૂલમાં તમારી આગલી તરણી પહેલાં તેને કેવી રીતે અટકાવવી તે જાણો. જે લોકો સ્વિમિંગથી રાસાયણિક નેત્રસ્તર દાહ અનુભવે છે તેઓ લક્ષણો દર્શાવી શકે છે એક અથવા બંને આંખો. આ લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે તીવ્ર સંવેદના, ખંજવાળ, બર્નિંગ અને અતિશય ફાટી જવું.

એક અથવા બંને આંખોમાંથી સ્રાવ એ તરવૈયાઓની આંખનું સામાન્ય લક્ષણ છે, જેમ કે પોપચામાં સોજો, લાલ આંખો, પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ છે.

આંખની બળતરા માટે ઘરેલું ઉપચાર

હૂંફાળા પાણી અથવા ખારા સોલ્યુશનથી આંખોને સારી રીતે ધોઈ લો તે આંખની સપાટી પરથી બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, રાસાયણિક નેત્રસ્તર દાહને રાહત આપે છે. જે લોકો ઉપયોગ કરે છે સંપર્ક લેન્સ જ્યાં સુધી આંખની બળતરા અને બળતરા ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી તેમને તેમના લેન્સ પહેરવાનું બંધ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

આ કોલ્ડ પેક્સ તેઓ નેત્રસ્તર દાહ માટે સૌથી અસરકારક ઘરેલું સારવાર તરીકે ચાલુ રહે છે. મોટાભાગના લોકોને ઠંડા પાણીમાં પલાળેલું સ્વચ્છ ધોવાનું કપડું સૌથી વધુ આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ તમે તેને વૈકલ્પિક રીતે પણ બદલી શકો છો. ગરમ કોમ્પ્રેસ.

બળતરા અને બળતરા સામે વધુ લડવા માટે, કૃત્રિમ આંસુ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખંજવાળ અને બર્નિંગને દૂર કરી શકે છે. જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને તમારી આંખોમાં ક્લોરિન અથવા અન્ય સ્વિમિંગ-સંબંધિત એલર્જનની વાસ્તવિક એલર્જી છે, તો તે અથવા તેણી આંખના ટીપાંની ભલામણ કરી શકે છે જેમાં એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ.

વ્યાવસાયિક મદદ ક્યારે લેવી?

આંખની બળતરા કે જે સ્વિમિંગ પછી થોડા કલાકો કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે અથવા જે સ્વ-સંભાળ સારવારને પ્રતિસાદ આપતી નથી તેનું મૂલ્યાંકન આંખની સંભાળ વ્યવસાયી દ્વારા કરાવવું જોઈએ. જો તમારી પાસે જાડા સ્રાવ હોય તો નેત્ર ચિકિત્સકને મળો પરુ.

તરવૈયાઓની આંખોમાં ક્લોરિન સંબંધિત બળતરા થઈ શકે છે અસ્થાયી વાદળછાયું દ્રષ્ટિ. આ ટૂંકી અસ્પષ્ટતા અસામાન્ય નથી, પરંતુ જો દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર એક કે બે કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો તમારા નેત્ર ચિકિત્સકને જુઓ. લાંબા સમય સુધી દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ વધુ ગંભીર ગૂંચવણો સૂચવી શકે છે.

આંખની બળતરા કેવી રીતે અટકાવવી?

ઘરના પૂલમાં સ્વિમિંગ કરતી વખતે આંખની બળતરાને રોકવામાં મદદ કરે છે પાણીના પીએચ સ્તરનું વારંવાર પરીક્ષણ કરવું અને તે મુજબ પૂલ રસાયણોને સમાયોજિત કરવું. નિષ્ણાતોના મતે, 7.2 અને 7.8 વચ્ચેનું pH સ્તર આંખના આરામ અને પૂલના જીવાણુ નાશકક્રિયા માટે આદર્શ છે.

વાસ્તવિકતામાં તેમ છતાં, સ્વિમિંગ પૂલમાં આદર્શ pH સ્તર જાળવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પછી ભલે તે તમારું પોતાનું હોય. અને સાર્વજનિક પૂલમાં, રાસાયણિક અને pH સ્તર ચોક્કસપણે તમારા નિયંત્રણની બહાર છે.

આ અનિશ્ચિતતાને લીધે, તમારી આંખોનું રક્ષણ કરવું એ તરવૈયાની આંખ સામે તમારું શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ છે. આ સ્વિમિંગ ગોગલ્સ તેઓ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. આ ગોગલ્સ સંવેદનશીલ આંખના પેશીઓ અને પૂલના પાણી વચ્ચે વોટરટાઈટ બેરિયર આપીને આંખોમાં ક્લોરિનથી થતી બળતરા સામે રક્ષણ આપે છે.