આપણે જાણીએ છીએ કે વર્ષોથી આપણે બધાને યોગ્ય રીતે જોવા માટે ચશ્માના ઉપયોગની જરૂર પડશે. ઉંમર ઘણી બધી ઇન્દ્રિયોની શ્રેષ્ઠ કામગીરીમાં ઘટાડો કરે છે, પ્રેસ્બાયોપિયા સૌથી સામાન્ય દૃષ્ટિમાં એક છે.
પ્રેસ્બાયોપિયા શું છે?
આ એક આંખની સ્થિતિ છે જેમાં આંખ ધીમે ધીમે નજીકની વસ્તુઓ પર ઝડપથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તે એક ડિસઓર્ડર છે જે કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા દરમિયાન દરેકને અસર કરે છે. જ્યારે પ્રકાશ આંખમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે તમારા કોર્નિયામાંથી પસાર થાય છે; તે પછી આઇરિસ (તમારી આંખની રંગીન રિંગ જે વિદ્યાર્થીને ખોલે છે અને બંધ કરે છે) તેમાંથી પસાર થતા પ્રકાશની માત્રાને સમાયોજિત કરવા માટે વિદ્યાર્થીમાંથી પસાર થાય છે.
વિદ્યાર્થીમાંથી પસાર થયા પછી, પ્રકાશ લેન્સમાંથી પસાર થાય છે. જો આંખ સ્વસ્થ સ્થિતિમાં હોય, તો લેન્સનો આકાર બદલાય છે જેથી તે પ્રકાશ કિરણોને વધુ વળાંક આપી શકે અને આંખના પાછળના ભાગમાં રેટિના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે.
કમનસીબે, વર્ષોથી, લેન્સ વય સાથે ઓછા લવચીક બને છે, તેથી તે સરળતાથી આકાર બદલી શકતો નથી. પરિણામે, તે રેટિના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પ્રકાશને યોગ્ય રીતે વાળી શકતું નથી.
મુખ્ય કારણો
જ્યારે તમે યુવાન હોવ ત્યારે તમારી આંખના લેન્સ લવચીક અને પ્રમાણમાં સ્થિતિસ્થાપક હોય છે. તે તેની આસપાસના નાના સ્નાયુઓની રિંગની મદદથી તેની લંબાઈ અથવા આકાર બદલી શકે છે. આંખની આસપાસના સ્નાયુઓ સરળતાથી સ્ફટિકીય લેન્સને ફરીથી આકાર આપી શકે છે અને નજીકની અને દૂરની છબીઓને સમાવવા માટે ગોઠવી શકે છે.
ઉંમર સાથે, લેન્સ લેન્સ લવચીકતા ગુમાવે છે અને તે સખત થવા લાગે છે. પરિણામે, તે નજીકની છબીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે આકાર અને કરારને બદલી શકતું નથી. લેન્સના આ સખ્તાઈ સાથે, આંખ ધીમે ધીમે રેટિના પર પ્રકાશને કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
જ્યારે તમને 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા આંખની આ સમસ્યા થાય છે, ત્યારે તે ઓળખાય છે અકાળ પ્રેસ્બાયોપિયા. કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રારંભિક નજીકની દ્રષ્ટિ ગુમાવવાના જોખમ પરિબળો લિંગ દ્વારા બદલાય છે અને તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- નબળું પોષણ
- એનિમિયા
- ધૂમ્રપાન
- દારૂનો દુરૂપયોગ
- કામ કે જેમાં ઘણી નજીકની દ્રષ્ટિની જરૂર હોય (જેમ કે આખો દિવસ કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન તરફ જોવું)
- સૂર્યપ્રકાશનો નોંધપાત્ર સંપર્ક
- અકાળ મેનોપોઝ
ખૂબ લાંબા સમય સુધી જોવું ફોન નંબર મોબાઇલ તે અકાળે પ્રેસ્બાયોપિયા થવાનું જોખમ પણ વધારે છે. ખાસ કરીને, ડેટા છ મહિના માટે એક સત્રમાં એક કલાક અથવા દિવસ દરમિયાન બે કલાક પર આધારિત હતો.
પ્રેસ્બાયોપિયાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો
પ્રેસ્બાયોપિયાના સૌથી સામાન્ય ચિહ્નો આસપાસ દેખાય છે 40 વર્ષ મોટાભાગના લોકોમાં. લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે વાંચવાની અથવા નજીકથી કામ કરવાની ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે બગાડનો સમાવેશ થાય છે. ચોક્કસ તમે તેને આના દ્વારા નોંધ્યું છે:
વાંચ્યા પછી અથવા નજીકથી કામ કર્યા પછી આંખમાં દુખાવો અથવા માથાનો દુખાવો
- નાની પ્રિન્ટ વાંચવામાં મુશ્કેલી
- નજીકના કામ કરવાથી થાક
- વાંચતી વખતે અથવા નજીકથી કામ કરતી વખતે તેજસ્વી પ્રકાશની જરૂર છે
- તેના પર યોગ્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વાંચન સામગ્રીને હાથની લંબાઈ પર પકડી રાખો
- તમારી નજીકની વસ્તુઓ જોવામાં અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સામાન્ય સમસ્યાઓ
- સ્ક્વિન્ટ
તે સાથે ગેરસમજ ન થવી જોઈએ દૂરદર્શન, જે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પ્રેસ્બાયોપિયા જેવા લક્ષણો હોય છે. જો કે, તે બે અલગ અલગ વિકૃતિઓ છે. બંનેમાં, દૂરની વસ્તુઓ સ્પષ્ટ દેખાય છે, પરંતુ નજીકની વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ દેખાય છે. જ્યારે આંખ સામાન્ય કરતાં ટૂંકી હોય અથવા કોર્નિયા ખૂબ સપાટ હોય ત્યારે દૂરદર્શિતા થાય છે. આ ખોડખાંપણ સાથે, પ્રકાશ કિરણો રેટિનાની પાછળ કેન્દ્રિત હોય છે, જેમ કે પ્રેસ્બાયોપિયા.
જોખમ પરિબળો
પ્રેસ્બાયોપિયા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે ઉંમર. મોટાભાગના લોકો 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં નજીકના પદાર્થો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તે દરેકને અસર કરે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો તેને અન્ય કરતા વધુ ધ્યાન આપે છે.
ચોક્કસ રોગો o દવાઓ 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં આ દ્રષ્ટિની સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે પ્રેસ્બાયોપિયાના લક્ષણો સામાન્ય કરતાં વહેલા થાય છે, ત્યારે તેને અકાળ પ્રેસ્બાયોપિયા કહેવામાં આવે છે. જો તમને પ્રેસ્બાયોપિયાના લક્ષણો સામાન્ય શરૂઆત પહેલાંની ઉંમરે દેખાય છે, તો તે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.
અકાળે આ સમસ્યાથી પીડાતા લોકોમાં વધુ જોખમ હોય છે તે લોકો છે જેમને:
- એનિમિયા, જે પર્યાપ્ત સામાન્ય રક્ત કોશિકાઓનો અભાવ છે
- કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ
- ડાયાબિટીસ અથવા રક્ત ખાંડ ચયાપચયમાં મુશ્કેલી
- દૂરદર્શિતા અથવા દૂરદર્શિતા, જેનો અર્થ છે કે તમને દૂરની વસ્તુઓ કરતાં નજીકની વસ્તુઓ જોવામાં વધુ મુશ્કેલ છે
- મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, જે એક ક્રોનિક રોગ છે જે કરોડરજ્જુ અને મગજને અસર કરે છે
- માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ, જે ચેતાસ્નાયુ વિકાર છે જે ચેતા અને સ્નાયુઓને અસર કરે છે
- આંખનો આઘાત અથવા રોગ
- વેસ્ક્યુલર અપૂર્ણતા અથવા નબળા રક્ત પ્રવાહ
કેટલીક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ છબીઓની નજીક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની આંખની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. આલ્કોહોલ, ચિંતા વિરોધી દવાઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો લેવાથી અકાળ પ્રેસ્બાયોપિયાનું જોખમ વધી શકે છે.
સમ, હોવું સ્ત્રીઓ, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર સર્જરી કરાવવી અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર ખાવું એ પણ જોખમી પરિબળો છે.
પ્રેસ્બાયોપિયાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આંખના ડૉક્ટર પાસે જવું એ જાણવા માટે છે કે શું કોઈ લક્ષણો સૂચવે છે કે તમને પહેલેથી જ આ દ્રષ્ટિની સમસ્યા છે. ઉપરાંત, જો તમને લક્ષણો ન દેખાય તો પણ તમારે 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા આંખની તપાસ કરાવવી જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, જે પુખ્ત વયના લોકોમાં આંખના રોગો સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો અથવા જોખમના પરિબળો ન હોય તેમણે 40 વર્ષની ઉંમરે પ્રારંભિક તપાસ કરાવવી જોઈએ.
Un દ્રષ્ટિ પરીક્ષણ તે રોગના પ્રારંભિક ચિહ્નો અને દ્રષ્ટિના ફેરફારોને ઓળખી શકે છે જે આ ઉંમરની આસપાસ, કેટલીકવાર કોઈપણ લક્ષણો વિના શરૂ થઈ શકે છે. પ્રેસ્બાયોપિયાનું નિદાન આંખની વ્યાપક પરીક્ષાના ભાગરૂપે કરી શકાય છે. એક લાક્ષણિક પરીક્ષામાં દ્રષ્ટિના રોગો અને વિકૃતિઓ માટે તમારી આંખોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે.
ડોકટર આંખની અંદર જોઈ શકે તે માટે વિદ્યાર્થીઓને ખાસ આંખના ટીપાં વડે ફેલાવી શકાય છે. પરીક્ષા પછી કેટલાક કલાકો સુધી આંખો પ્રકાશ પ્રત્યે થોડી સંવેદનશીલ રહી શકે છે.
તમારી ઉંમરના આધારે આંખની તપાસ કરાવવા માટેની ભલામણો તમારી ઉંમરના આધારે બદલાય છે:
- 40 થી 54 વર્ષ સુધી: દર બે કે ત્રણ વર્ષે
- 55 થી 64 વર્ષ સુધી: દર એક થી ત્રણ વર્ષ
- 65 કે તેથી વધુ ઉંમર: દર એકથી બે વર્ષ
જો તમે ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો અથવા અમુક આંખની સ્થિતિઓ માટે વધુ જોખમ ધરાવતા હો, તો તમારે વધુ વખત આંખના ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર પડી શકે છે.
શું લક્ષણો ઘટાડવા માટે સારવાર છે?
કમનસીબે, પ્રેસ્બાયોપિયા માટે કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે ઘણી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારી સ્થિતિ અને જીવનશૈલીના આધારે, તમે તમારી દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે સુધારાત્મક લેન્સ, કોન્ટેક્ટ લેન્સ અથવા સર્જરી વચ્ચે પસંદગી કરી શકશો.
પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ચશ્મા
જો તમને પ્રેસ્બાયોપિયા થયા પહેલા ચશ્માની જરૂર ન હતી, તો તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિનાના વાંચન ચશ્મા મેળવી શકશો. આ સામાન્ય રીતે રિટેલ સ્ટોર્સ પર ઉપલબ્ધ હોય છે, જેમ કે ફાર્મસી અથવા પેરાફાર્મસી. તેઓ સામાન્ય રીતે વાંચન અથવા બંધ કાર્ય માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વાંચન જોડી પસંદ કરતી વખતે, વિસ્તરણની વિવિધ ડિગ્રીનો પ્રયાસ કરો. સૌથી નીચું વિસ્તરણ પસંદ કરો જે તમને તમારી આંખો પર ભાર મૂક્યા વિના આરામથી અખબાર વાંચવા દેશે.
પ્રિસ્ક્રિપ્શન લેન્સ
જો તમને કાઉન્ટર વિકલ્પો પર યોગ્ય મેગ્નિફિકેશન ન મળે તો તમારે પ્રેસ્બિયોપિયા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ચશ્માની જરૂર પડશે. જો તમારી પાસે પહેલાથી જ આંખની બીજી સમસ્યા સુધારવા માટે ચશ્મા હોય તો તમારે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની પણ જરૂર પડશે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન ચશ્માની ઘણી વિવિધતાઓ છે, જેમ કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન રીડિંગ ચશ્મા પહેરવા જો તમને પ્રેસ્બાયોપિયા સિવાય આંખની કોઈ સમસ્યા ન હોય અને તમે અન્ય ખરીદવાનું પસંદ ન કરો.
આ બાયફોકલ તેઓ એક સારી પસંદગી પણ છે, કારણ કે તેઓ બે અલગ-અલગ પ્રકારના ફોકસ ધરાવે છે, જેમાં તેમની વચ્ચે એક નોંધપાત્ર રેખા છે. ટોચ અંતર માટે સુયોજિત છે, જ્યારે નીચે વાંચન અથવા નજીકના કામ માટે સેટ છે. તેના બદલે, ધ trifocals તેમની પાસે ત્રણ અલગ અલગ ફોકસ પોઈન્ટ છે. સ્લાઇસેસને ક્લોઝ-અપ, મિડ-રેન્જ અને ડિસ્ટન્સ વર્ક માટે ગોઠવવામાં આવે છે અને તે દૃશ્યમાન રેખાઓ સાથે અથવા વગર કરી શકાય છે.
ચશ્મા પ્રગતિશીલ તેઓ બાયફોકલ જેવા જ છે. જો કે, તેમની પાસે દૃશ્યમાન રેખા નથી અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનના નજીકના અને દૂરના ભાગો વચ્ચે વધુ ક્રમિક સંક્રમણ પ્રદાન કરે છે.
શસ્ત્રક્રિયા
પ્રેસ્બાયોપિયાની સારવાર માટે ઘણા સર્જિકલ વિકલ્પો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધ વાહક કેરાટોપ્લાસ્ટી કોર્નિયાના વળાંકને બદલવા માટે રેડિયો ફ્રીક્વન્સી ઊર્જાનો ઉપયોગ સામેલ છે. અસરકારક હોવા છતાં, કેટલાક લોકો માટે કરેક્શન સમય જતાં ઓછું થઈ શકે છે. બીજી તરફ, ધ સીટુ કેરાટોમિલ્યુસિસમાં લેસર-સહાયિત મોનોવિઝન બનાવવા માટે વાપરી શકાય છે. આ ગોઠવણ એક આંખને નજીકની દ્રષ્ટિ માટે અને બીજી આંખને અંતર માટે સુધારે છે.
રીફ્રેક્ટિવ ચશ્માના વિનિમયમાં તમારા કુદરતી લેન્સને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તે તમારી આંખની અંદર સિન્થેટીક દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જેને ઇન્ટ્રાઓક્યુલર લેન્સ ઇમ્પ્લાન્ટ કહેવાય છે.
પ્રેસ્બાયોપિયા અટકાવવા માટેની ટીપ્સ
આ દ્રષ્ટિની સમસ્યાને રોકવા માટે કોઈ સાબિત તકનીક નથી. નજીકની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો દરેકને અસર કરે છે. તમે આ પગલાંઓ વડે તમારી દ્રષ્ટિને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો:
- નિયમિત આંખની તપાસ કરાવો.
- ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી દ્રષ્ટિની ખોટમાં ફાળો આપી શકે તેવી દીર્ઘકાલીન સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓનું સંચાલન કરો.
- સનગ્લાસ પહેરો.
- આંખને ઈજા થઈ શકે તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતી વખતે રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરો.
- એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન A અને બીટા-કેરોટિન ધરાવતા ખોરાક સાથે તંદુરસ્ત આહાર લો.
- પર્યાપ્ત રીતે સંચાલિત ચશ્મા પહેરવાની ખાતરી કરો.
- વાંચતી વખતે સારી લાઇટિંગનો ઉપયોગ કરો.
તમારી દ્રષ્ટિ અથવા આંખના સ્વાસ્થ્યમાં થતા કોઈપણ ફેરફારો વિશે ડૉક્ટર અથવા આંખના નિષ્ણાત સાથે વાત કરો. આંખના ઘણા રોગો અને પરિસ્થિતિઓને હસ્તક્ષેપ પહેલા સમયસર રોકી શકાય છે અને પ્રારંભિક સારવાર મેળવી શકાય છે.